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如何远离亚健康-
经常参加体育锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼，一是有氧运动，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢2021-10-20
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癌症患者一周的营养食谱
星期一早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂。午2021-10-15
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哪些人需要补充维生素
哪些人需要补充维生素只要饮食平衡,人体即可摄取每日所需要维生素,无需额外补充。但是,在实际生活中,由于食物烹饪、饮食习惯等原因,对一些特定的人群,如儿童、饮食不规律者、减肥者、素食者、孕妇、饮食受限的老年人、食物过精过细的人等,可以适当2021-10-15
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香蕉是怎么样减肥的
白开水当饮料怎么样早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。营养师说：白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。注意八点以后不进食晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不2021-10-15
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宝宝腹泻会造成什么危害
营养不良及维生素缺乏症：腹泻病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症；维生素D缺乏可引起手足抽搐2021-10-14
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突然休克是什么原因-可从三方面着想
2021-10-14
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吃完鸡蛋以后千万别做这些事
2021-10-14
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口臭看中医好还是西医好？
口臭针对一个人的影响是十分大的，无论男孩女孩、衣着打扮怎样、言行举止怎样，假如身患口臭这类状况，一张口便会让人十分的抵触，因而应对口臭这类状况是需要大家积极主动的去采取一定的有效措施来医治的，而去口臭是能够分成中医治疗方法和西医2021-10-14
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湿气排不出百病来侵扰_1
2021-10-14
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夏乏，用这些方法能够快速提神醒脑
俗话说春困夏乏，到夏天由于气候炎热，无论做什么都会更多地消耗能量，身体容易感觉乏力没精神，尤其是天气热很多人晚上睡眠不好，更是容易让人感受到“夏乏”的状态，有什么方法可以快速让人恢复精神，提神醒脑呢？ 伸展四肢：坐久了，身体会2021-10-14
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