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秀体专家减肥控食高招
摘要：每天检查你的计划，让冲动的进食决定成为过去吧。你再也不用为食物而焦虑和不安了，因为在你的计划里你已经选择了进食的种类、时间和地点。 在努力减肥的过程中，很多人往往会对食物产生焦虑。所有人都知道食物在减肥和控制体重中的中心2024-06-19
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爱美就要吃出美
摘要：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环 爱2024-06-19
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10种补肾食品 好味道养全身
我们常常从老人那里听到一些俗语：比如：吃什么补什么。就是其中之一。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。编辑推荐：[[房事挥汗如2024-06-19
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祛斑效果比较好的五大天然食物
每个人出生之时的皮肤都是完美无瑕，吹弹可破的。人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑。那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食2024-06-19
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3种新奇减肥“物质” 夏季不妨一试
由于减肥的话题萦绕在每一个人的身边，让我们多多少少对减肥有所了解。新的研究表明，在你执行饮食计划的时候，在食物单中加入辣椒素(辣椒中释放的让人感觉辛辣的物质)和绿茶能够减少你的饥饿感且减少卡路里的摄取。编辑推荐：[[祛斑效果比较好的2024-06-19
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哪些食品不适合下顿吃？
摘要：全家吃剩的蔬菜不适合带饭。盐在遇见细菌后容易变成“亚盐”。大量叶菜，包括深绿色的蔬菜和白菜、生菜等虽然营养价值高，但同时也含有大量盐，长期保存时生成亚盐的危险性比较大。 全家吃剩的蔬菜不适合带饭 很多家庭主妇都有这样经2024-06-19
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10条健康的膳食忠告
摘要：那么怎样才能符合人体的营养需要呢？营养学家认为，人是杂食动物，只有全面均衡适量营养，才能符合人体的生理需要。营养是健康之本，没有营养就没有健康(健康食品)，营养不良或营养过剩就会疾病丛生。 那么怎样才能符合人体的营养需要呢2024-06-19
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学会健康饮食才能达到均衡营养
摘要：是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上了？不一定，这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。造成营养不良的主要原因是营养意识不高2024-06-19
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七种食物为你开启衰老加速器
随着时间轻轻的抚过我们的面颊，我们的面容也一天天的从童真到成熟，再逐步的走向衰老。那么，有没有什么方法，让时间停一停脚步，让我们可以在青春的大好时光中多驻足一下呢？答案是肯定的，只要你饮食得当！编辑推荐：[[3种新奇减肥“物质” 夏2024-06-19
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外国营养专家眼中的垃圾食品
摘要：动物体内的淋巴腺往往含有大量的病原微生物，如果误食可能会危害健康。鸡、鸭等禽类的臀尖是淋巴腺组织，所含有害成分较高。 很多人都听说过垃圾食品一词，一些人认为这是形容洋快餐食品的贬义词，还有人知道是指汉堡、热狗类食品(面包2024-06-19
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