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肠胃不好怎么办 吃菠萝清理肠胃
一、菠萝的营养价值1、减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用2024-01-22
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枸杞有补肾功效 如何吃枸杞才补肾
枸杞有补肾功效枸杞子是肝肾同补的良药，它味甘，性平，归肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都可以用枸杞子治疗。 肾主性和生殖，所以常服枸杞子能治疗性和生殖2024-01-22
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中医推荐 多吃这六类食物对身体很有益
多吃这六类食物对身体很有益黑色食品 黑色食品的营养价值往往高于白色食品，黑米所含蛋白质、脂肪维生索的含量要高于白米；黑豆富含各种营养物质；黑芝麻中的氨基酸、维生素、微量元素等更加丰富，尤其是维生素，因此黑芝麻有抗衰老，延年益寿2024-01-22
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坚果营养高 不同人群不同选择
1、核桃：老年人和绝经期妇女美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化2024-01-22
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枸杞有壮阳功效 四种吃枸杞的方法能壮阳
四种吃枸杞的方法能壮阳枸杞炖羊肉 材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。 做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量2024-01-22
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有事没事多吃梨 常喝梨汁有九大好处
吃梨的好处有哪些梨子主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。 梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、2024-01-22
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核桃竟然有这些功效 女性调理身体必吃它
女性调理身体必吃核桃核桃+豆腐=补钙 豆腐中富含钙质，这是毋庸置疑的事实。而钙的吸收除了需要维生素D的参与，还需要镁元素。 核桃中富含镁元素，可以促进钙的吸收，一般钙和镁的比例在2:1的时候，钙的吸收利用率最高。同时，镁元素对形成骨2024-01-22
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冬虫夏草怎么吃 这样吃才健康
冬虫夏草的常用食用方法1、开水泡饮 用法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过2024-01-22
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早吃补脾晚吃安神 桂圆还可以这样吃
湖北治疗癫痫的医院哪家比较好儿童癫痫病湖北哪家医院看的好湖北哪家癫痫专业医院好湖北癫痫病专业医院排名治疗癫痫病湖北那家医院比较好2024-01-22
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进补应该吃什么 铁棍山药少不了
铁棍山药的食用价值山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；《日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为2024-01-22
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