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三伏天如何晨练
三伏天如何晨练夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练，但是专家认为，这种做法是不正确的。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽2021-07-07
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少年白发食疗
2021-07-05
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怀孕怎样预防长斑
1、补充维生素在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。2、规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。3、减少太阳的直射虽2021-07-05
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发生地震时我们要如何自救
地震时的应急防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。学校人员如何避震在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地2021-07-05
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青少年睡好觉的小窍门
2021-07-05
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胎动计数的方法
在胎动之际，我们要准确的记录胎动的次数，数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。孕妇自28周开始应自数胎动。那么下面我们就2021-07-05
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清热解毒去火菜推荐
一、金蒜苋菜汤食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量调味料：盐做法：1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用;2、油锅烧热，放蒜，煎黄，加水，煮滚后放苋菜;3、再次煮滚后，撒枸杞子，最后加盐调味即可。食疗功效：苋菜味甘、性凉，含有丰富的铁、2021-07-03
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孕期痔疮症状
2021-07-03
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患有肺癌吃什么好
很多肺癌病人都不能早期发现治疗，严重时已经到了晚期，在治疗过程中承受了极大的痛苦。那么在肺癌晚期吃什么好?吃什么能缓解呢?1、选择清凉、水分多、容易入口、可以补养气血，增进消化功能的种类，水果如梨子、苹果、莲雾、枇杷及种子类如核桃、2021-07-03
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脸色变黑的原因
清洁习惯在日常的生活中一定要记得随时保持皮肤的整洁，经常洗脸很重要。经常外出工作或或者是事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹保养品。防晒尽量避免在夏季早上12021-07-03
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