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减肥最快最有效的有氧运动
有氧运动1. 各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸2022-04-28
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枸杞的4个正确吃法
1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的2022-04-28
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喝普洱茶的好处是什么
1、普洱茶性温和，暖胃不伤胃这点对熟普洱茶尤为明显，一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有"不可承受之轻"的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。2、2022-04-28
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相克食物有哪些
2022-04-28
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儿童多动症有哪些表现
多动症顾名思义就是多动，多动症儿童爱动易烦躁，除了这些比较明显的特征，还有没有其他呢？一、多动症儿童与顽皮儿童之间是有区别的。1、 在看小人书、电视动画片等等需要注意力集中的事情上，即便是能够有引起同龄儿童关注的事物，多动症儿童也2022-04-28
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秋季减肥瘦腰瘦腹
1、苗条科学基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。2、比基尼女郎妙方想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最2022-04-28
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认识湿疹的3种类型
2022-04-27
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在家就可以按摩丰胸
2022-03-13
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宝宝过量补钙有什么危害
1.造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会;对于生长发育阶段的幼儿重要注意补钙，但应适量。切莫认为补钙多多益善，从而给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙反而引起如高钙尿症之类的病，损害宝宝身体健康。什么是高钙尿2022-03-13
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八角茴香的中药配方
1.治小肠气坠：八角茴香、小茴香各三钱，乳香少许。水（煎）服取汗。（《仁斋直指方》）2.治疝气偏坠：大茴香末一两，小茴香末一两。用猪尿胞一个，连尿入二末于内，系定罐内，以酒煮烂，连胞捣丸如梧子大。每服五十丸，白汤下（《卫生杂兴》）。2022-03-13
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