最先肾关穴是在日常生活中有挺大功效的一个穴道，它主要是调养肾脏功能的一种关键穴道，在日常生活中适度刺激性得话，对人体有挺大的益处，例如平常得话能够中医针灸、艾炙或是是推拿来刺激性这一穴道，能够具有非常好的健康养生针灸理疗实际效果，可是最好是在医师的建议下开展应用。在人身体之中的穴道有很多，针对身心健康拥有 十分关键的功效，肾关穴假如应用好得话可以改进人体的许多的问题的，但很多人对这一方面并不是非常的了解，因此下边给大伙儿介绍一下肾关穴应当如何使用才好？

1、中医针灸

最先中医针灸是最普遍的一种刺激性穴道的方式，这类方式在穴道短期内内能够获得良好的刺激性，另外刺激性经脉中的别的穴道，因此建议在日常生活中适度应用。可是中医针灸在应用的情况下常见问题许多，因而大伙儿最好是能够先咨询医师，切忌由于不正确的中医针灸影响身体健康。

2、艾炙

并且艾炙这类方式另外在康复理疗中也是较为普遍的一种刺激性穴位养生的方法，这一种养生秘诀的特性取决于运用艾炙的湿热来刺激性穴道，历经一段時间的刺激性以后病人便会觉得到血气舒适。可是应用这一种方式一定要留意艾灸贴和人体室内空间的控制，以防因而烫伤。

3、推拿

也有非常简单的一种方式便是开展推拿，相对性于别的二种全是非常简单医药学的，合适大伙儿在日常生活中应用，假如要想运用这一种方式健康养生就应当搞好长期坚持不懈的提前准备，才可以协助获得病人得到比较好的健康养生针灸理疗实际效果。

坚信大伙儿根据以上的详细介绍，早已对肾关穴的操作方法拥有一定的掌握，每一种方式都能够刺激性到穴道，具有健康养生的实际效果，可是一定要在医师的建议下配搭别的穴道才可以充分发挥较大 的功效，因此最好是咨询一下医师的建议，不必擅自应用。

肾关精确部位

肾关穴，是董氏针灸的穴道。具体地址在阴陵泉下1.5寸，踝关节的里侧缘。实际选穴时，从小腿肚里侧，踝关节的里侧缘往往上拉，在小腿胫骨往上弯曲处有一个凹痕，便是阴陵泉，其下一指半（大拇指），大拇指指间关节纵纹的厚径为一寸，便是肾关穴。肾关穴有补肾壮阳，通脉止疼的功效。常见于肩周炎，肩袖损伤及其肩关节脱位周边软组织伤害到等的医治。