在中医药学中，拔罐是一种可健康养生除病的健康保健方法，一般 而言，大家在平常根据适度的拔罐，能够具有理气通脉的功效，那麼，常常拔罐怎么样呢?

1、刮手和脚，理气通脉

女士经常会出现手脚冰冷的病症，中医学觉得这关键和机体阳气虚，或血气运作不畅相关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌心，手掌发热后用刮痧板上的凹形槽刮拭手指头的四面，从根处到手指尖，每一个方位刮5至10次，能理气通脉。同样可应用于刮拭两脚。

2、刮眼部，能清目

坚信大家都做了眼睛保健操，对在其中的好多个穴道也十分了解。而以拔罐替代手指头的按揉，能对穴道产生更合理的刺激性。先用拔罐梳点按睛明穴，随后以睛明穴为起始点，上眼睑为终点站，各自从上眼圈和下眼圈2个方位刮拭。能改进双眼周边的经脉血气运作，缓解眼疲劳、发干。

3、刮腹部，能润肠

长期便秘得话不仅会影响到全部消化道，还会继续使人体消化吸收很多的内毒素，此刻我们就可以选用刮痧的方法了，将控制面板从下最少，从左往右开展因而拔罐。需要我们留意的是，假如内脏下垂的状况，我们能够从下往上刮。

4、刮颈部，活血化瘀舒筋活络

颈肩不适感是电脑前工作人员的“职业疾病”，拔罐能够活血化瘀舒筋活络，改进部分血气淤阻的情况。关键挑选三条线路，即后发际线圆心向大椎穴，及其后发际线2个外角上缘各自向上下肩膀方位刮拭。此外，发烧感冒时刮拭这一位置还具备袪风解肌的实际效果。