中医养生抗衰老 6种药膳食疗方
2021-11-20
来源:
人气:8 次
核心提示:身体衰老是自然规律,但是每个人衰老的成都不一样,中医讲究养生,做好养生会帮助我们的身体抵抗衰老,让身体更持久的保持年轻状态。健康养生一定要选好中医药膳,持久健康的养生还是要选择对中药食材。
哪些食材对抵抗衰老更加的有效呢,下面就为大家简单的推荐6种很有效的中医养生药膳。
作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。
作用:补脾益肾,养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。
作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。
组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。
用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。
作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。
组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。
作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。
随着年龄的增长,衰老让人们有些恐惧,人们总是在竭力抵抗衰老,但是却永远无法阻挡它无情的触角。调整好自己的心态,吃些中医药膳,衰老会迟来。常吃中医养生药膳让你健康长寿。
2014年全国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例(男性21……[详细]
声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
羊羔疯使用手术治疗怎么样呢南京那家医院治癫痫比较好男性癫痫吃多了奥卡西平会怎样-
-
-
- armani樱花粉管润唇膏试色 阿玛尼18新款唇膏色号推荐
- 莱珀妮气垫霜多少钱?la prairie气垫霜何时发售?
- 阿玛尼樱花粉管修容露试色 2018新品armani修容露色号推荐
- 露华浓黑管730日常吗 露华浓黑管730适合素颜吗
- kiko唇釉21号适合什么人 kiko唇釉21适合深唇吗
- 防晒霜成膜是对的吗 防晒霜没有成膜是不是不好
- 口红可以涂在眼下吗 口红遮瑕前后对比图
- 显白的口红颜色有哪些 4支最显白口红推荐
- 珊瑚妆怎么画 淡雅珊瑚妆步骤图解
- nars豆沙色口红有几支?nars两款豆沙色对比试色
- 防水喷雾哪个牌子好 5款热门防水喷雾剂评测
- 防水喷雾会伤害鞋面吗 防水喷雾的原理
- 防水喷雾可以维持多久 纳米防水喷雾有效时间
- 新手怎么正确挑选指甲油?四个小妙招教你
- 素颜霜遮瑕效果好吗 素颜霜可以遮雀斑吗