我们都了解女士在怀孕期是需要需注意的，由于许多食材都不能吃，一些食材对孕妇自身没有伤害，却会对身体敏感的小宝宝导致损害，因此孕妇的饮食搭配是需要严控的，并且有一些食材假如触碰了是非常容易导致小产状况的，还一些食材会导致子宫收缩，吃韭菜子宫收缩了该怎么缓解呢？

说白了宫缩就是全部腹部感觉硬绑绑的，或者有绷紧感，乃至会出现疼痛的状况。可是，当胎宝宝在活动或者胎宝宝长大了，孑宫带牵扯时，也觉得好像是有宫缩。初产的宝宝胎动大概在20-24周，初产妇较早，约16周上下，宝宝胎动时除开孕妈有胎宝宝在孑宫内翻转的觉得以外，胎宝宝背部或手和脚也会因活动而选边子宫内膜，使部分孑宫发硬或形变，它是一切正常的状况。怀孕期间出現宫缩时，应留意子宫收缩的頻率和持续時间，一旦子宫收缩展现周期性及疼痛感，就已超过了生理性收拢的范围，进入了生理性情况。生理性宫缩常见于小产或早产儿，怀孕期间的生理性宫缩抗压强度很大，可使子宫腔工作压力超出2KPa，故均为有痛性收拢。

有时候吃一次影响并不大，注意休息。另外建议留意安胎后复诊胎宝宝的状况不错的。 苋菜有激动孑宫，提升宫缩的功效，孕妇最好是不必吃，之后尽可能不必吃韭菜了，它会造成子宫收缩。苋菜也有壮阳草或是断肠草之别称，其茯苓功效辛、甘、温，且含有蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、钾，及维C;而其作用为：活血化淤，行气降逆，温肾补肾壮阳，祛毒，活血。苋菜归属于化学纤维性绿色植物，润肠。有些人不可以夜里吃韭菜，吃完后感觉胃烧心，难受!苋菜偏性热，多食易容易上火，因而阴虚火旺者不应多食。胃虚有热、消化不良不适合服用。

建议建议：会造成子宫收缩的食材有苋菜，马苋菜，山楂果，薏仁米，蜂皇浆、木耳；海带丝、甜杏仁、卢荟等食材。