当前位置: 首页 >> 女人养生 精神压力大应怎么办 2024-08-30 来源: 人气:2 次 当今社会竞争压力大,各行各业为了生存都不容易,精神抑郁的人也越来也多,如何舒缓精神压力是人们迫切解决的问题,小编推荐自然疗法,除治疗疾病外重在维持精神健康,舒解心理压力,这与现代都市人对于心理及心理健康的要求正相契合。 香熏疗法: 香熏疗法可谓源远流长。中国的古老医书就曾记载古代皇宫提炼的植物油具有镇静和止痛之效。有些植物如大黄裉、罂票及石榴等医疗功效,业已被现代科学证实。 公元前4500年,古埃及人已懂得从树皮、树脂、松脂提炼出乳香,混以丁香、肉桂、檀香等用香熏之法来制作木乃伊,可见香克确有防腐和杀菌功能。 时至今日,香熏疗法仍方兴未艾。其实,香熏疗法并不只是通过嗅觉和按摩来控制情绪,它对于身体机能和精神状况均具有特珠疗效。 一般来说,香熏疗法有吸入和按摩两法,利用不同配方的香熏精油;可以达到镇静神经、提神醒脑等多种作用,对身体的某些疾患也有特殊疗效。 吸入有直接吸入和蒸气吸入两种。直接吸入可将数滴香熏油液在手帕上,于需要时嗅嗅手帕上的香熏之气,便可提神或舒缓疲劳。 蒸气吸入是将蒸馏水注入香熏瓶内,加入数滴香熏精油,在瓶下燃点蜡烛,精华油的成分便可通过蒸发而散布于空气中,顿时芬芳四溢,形成一个具有疗效的环境。 由于香熏油乃植物提炼而成,成分细密,因此容易渗入皮层之内、慢慢散发药性,故而可通过按摩而发挥疗效。 香熏精油可分许多种,各自功效不同,如用松香油、天竺葵油和茉莉油作全身按摩可振奋精神,以熏衣油和檀香木油熏蒸可舒缓紧张、消除抑郁。 香熏疗法的优点在于可随时为繁忙紧张的都市人提供一种舒缓紧张、消除疲劳的方法。而且香熏还具有很强的治疗功效,如柠檬的香味能在15分钟内杀死脑膜炎病毒;百里香有显著的排毒功效。因此,用香熏疗法来进行自我治疗,既方便且不需要经受打针吃药之苦。 生活在繁忙紧张都市里的现代人,无不渴望寻得养生健体的诀窍,然而,健康并不单是肉体上的,还应包括精神上的,只有灵肉相济才能达到身心平衡。城市生活步伐急促,在自觉与不自觉之间。人们其实随着来自四面八方的压力,不少人精神也总处于长期紧张状态。长沙癫痫病医院哪家治疗效果好湖南癫痫医院,哪个好湖南省治疗癫痫病比较好的医院在哪里湖南癫痫病口碑好的医院癫痫湖南哪个医院好 TAG: 相关内容 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全 神经管缺陷的治疗和预防 日常怎样保持心情愉快 不整容的几大理由 孕妇吃泡椒凤爪好不好 孩子脾胃不好如何进行调理 脂溢性脱发的发病原因说明 中医去痤疮的办法 儿童肠胃感冒的居家护理 男人孕前检查项目都有哪些 幼儿多动症的病因是什么 宝宝正确的拍隔方法 孕妇感冒鼻塞的用药指南 改善睡眠的9个方法 怎样避免蚊虫叮咬宝宝 白癜风为什么不会传染
当今社会竞争压力大,各行各业为了生存都不容易,精神抑郁的人也越来也多,如何舒缓精神压力是人们迫切解决的问题,小编推荐自然疗法,除治疗疾病外重在维持精神健康,舒解心理压力,这与现代都市人对于心理及心理健康的要求正相契合。 香熏疗法: 香熏疗法可谓源远流长。中国的古老医书就曾记载古代皇宫提炼的植物油具有镇静和止痛之效。有些植物如大黄裉、罂票及石榴等医疗功效,业已被现代科学证实。 公元前4500年,古埃及人已懂得从树皮、树脂、松脂提炼出乳香,混以丁香、肉桂、檀香等用香熏之法来制作木乃伊,可见香克确有防腐和杀菌功能。 时至今日,香熏疗法仍方兴未艾。其实,香熏疗法并不只是通过嗅觉和按摩来控制情绪,它对于身体机能和精神状况均具有特珠疗效。 一般来说,香熏疗法有吸入和按摩两法,利用不同配方的香熏精油;可以达到镇静神经、提神醒脑等多种作用,对身体的某些疾患也有特殊疗效。 吸入有直接吸入和蒸气吸入两种。直接吸入可将数滴香熏油液在手帕上,于需要时嗅嗅手帕上的香熏之气,便可提神或舒缓疲劳。 蒸气吸入是将蒸馏水注入香熏瓶内,加入数滴香熏精油,在瓶下燃点蜡烛,精华油的成分便可通过蒸发而散布于空气中,顿时芬芳四溢,形成一个具有疗效的环境。 由于香熏油乃植物提炼而成,成分细密,因此容易渗入皮层之内、慢慢散发药性,故而可通过按摩而发挥疗效。 香熏精油可分许多种,各自功效不同,如用松香油、天竺葵油和茉莉油作全身按摩可振奋精神,以熏衣油和檀香木油熏蒸可舒缓紧张、消除抑郁。 香熏疗法的优点在于可随时为繁忙紧张的都市人提供一种舒缓紧张、消除疲劳的方法。而且香熏还具有很强的治疗功效,如柠檬的香味能在15分钟内杀死脑膜炎病毒;百里香有显著的排毒功效。因此,用香熏疗法来进行自我治疗,既方便且不需要经受打针吃药之苦。 生活在繁忙紧张都市里的现代人,无不渴望寻得养生健体的诀窍,然而,健康并不单是肉体上的,还应包括精神上的,只有灵肉相济才能达到身心平衡。城市生活步伐急促,在自觉与不自觉之间。人们其实随着来自四面八方的压力,不少人精神也总处于长期紧张状态。长沙癫痫病医院哪家治疗效果好湖南癫痫医院,哪个好湖南省治疗癫痫病比较好的医院在哪里湖南癫痫病口碑好的医院癫痫湖南哪个医院好