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高考前失眠怎么办 六招轻松助眠
1、牛奶 牛奶中含有色氨酸和天然吗啡类物质等两种催眠物质，能够发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也能有效增加催眠效果。2、核桃 在临床2024-10-08
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冬天坐月子要戴帽子吗 坐月子注意事项
1、冬天坐月子要戴帽子吗 冬天坐月子期间为防止脑袋受风是需要戴帽子的，因为妈妈们生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。但不是说一天24小时都得戴帽子，如果家里温度适宜，吹不到冷风，2024-10-08
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坐月子吃什么好 16款坐月子套餐任你挑
1、坐月子吃什么主食好 1、小米粥小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天最好的饮食选择。2、白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝前三天2024-10-08
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高龄产妇如何坐月子 高龄产妇坐月子多少天
1、充分休养40天 坐月子最重要的一件事就是休养，顺产者必须休养30天，剖腹产要休养40天以上，以帮助身体复原。家属最好不要让高龄产妇出门，不要让她做家务，不要让产妇过于劳累，多分担照顾宝宝的任务，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂2024-10-08
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“坐月子”到底需要补什么？ 坐月子需要补吗
1、坐月子到底需要补什么 产后第一个月，也就是俗称的“月子”。在这段时间当中，产妇一方面要愈合生产过程中产道的损伤，一方面要准备分泌乳汁，还要补足孕期可能出现的营养储备亏空，对各种营养素的需求水平是非常高的，几乎达到女性一生当中2024-10-08
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黄桃吃多了会怎么样 黄桃吃多了会过敏吗
1、消化不良 黄桃中膳食纤维及果胶含量丰富，若是吃多了容易造成纤维素过量堆积在肠胃，出现消化不良，胃胀或便秘等情况，因此尽量不要过多食用黄桃以免造成身体不适。2、生热上火 黄桃是一种温性水果，若是吃多了容易出现体内生热，火气上旺2024-10-08
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人参果是什么季节的 人参果什么时候吃最好
1、人参果是什么季节的 人参果是秋季成熟。人参果又称为长寿果，是茄科类草本植物，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及硒、钙、镁、锌等微量元素，具有较高的营养价值。一般来说，人参果在9~11份成熟，成熟后果皮金黄，紫色条纹变细，人参果是2024-10-08
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百合助睡眠吗 百合怎么吃对失眠最好
1、百合助睡眠吗 百合有助睡眠的作用。百合味甘，微苦，入心，肺经，有清心安神的作用，百合中所含的秋水仙碱等生物碱，有良好的营养滋补作用，对于失眠多梦，神思恍惚等问题能起到调理作用。2、失眠吃百合效果好吗 百合治疗失眠只是起到一个2024-10-08
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冬天坐月子怎么开空调才好 坐月子吹空调的注意事项
1、冬天坐月子怎么开空调才好 空调不能对着直吹产后妈妈在开空调时不能对着直吹，这样对身体是不好的。空调风对着直吹时并不会感到暖，反而会觉得有凉风，而若是把空调朝旁边吹，房间里会更快的暖和起来。注意室内湿度冬天容易干燥，尤其是在室2024-10-08
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川贝母蒸梨治哪种咳嗽 川贝母蒸梨一天吃几次
1、川贝母蒸梨治哪种咳嗽 川贝母蒸梨可以辅助治疗肺热燥咳。川贝母性微寒，味甘苦，入心、肺经，有清热润肺、化痰止咳的功效；梨性凉，味甘、酸，入肺、胃经，有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。将川贝母和梨一同蒸，能够增强清热润肺、止咳化2024-10-08
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