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吃橘子能养胃吗

2022-01-06

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吃橘子能养胃吗

吃橘子是不能养胃的,养胃的话多喝粥(特别是小米粥),吃易消化吸收的食物,不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有丰富的营养价值:

1、橘子中含有丰富的维生素C,维生素C具有美容的功效作用;

2、橘子中含有丰富的柠檬酸,因此也具有消除疲劳的作用;

3、橘子的内侧薄皮中,含有丰富的膳食纤维和果胶,这些物质可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,可以降血压,可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

5、在新鲜的柑橘汁中,含有一种叫“诺米灵”的物质,这是一种抗癌活性很强的物质,它能使致癌化学物质分解,从而抑制和阻断癌细胞的生长;它能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。


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