在生活起居中很多人都是非常容易碰到吃过饭觉得胸闷气短堵闷嗝气的状况，让人十分难受，另外也会非常容易觉得胸口不舒服的状况，而到造成吃过饭胸口闷堵的原因有很多种多样，可能是消化不良所造成的一种病症，或是是人体有病症所造成的，可以吃一些健胃消食消食的食物来开展改进，还可以做检查来开展医治。

吃过饭胸口闷堵嗝气是啥原因?

餐后胸脯和胃有噎着的觉得，要想起返流性食管炎的可能。这类病常见于酗酒、辣、吃饭快、及其食道创伤的人。这类病患病率很高。临床症状是胸口堵的慌，吃过饭后仿佛堆在胸脯一样、有的有胃烧心感、返酸。这种病症全是因为食道下边的括约肌松弛，胃内容物返流到食道里而造成食道黏膜发炎。

哪些东西健脾养胃促进消化?

1、小米：养胃，安神助眠

2、冬瓜：冬瓜温性，味甘。

祛毒：冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

保护胃粘膜，促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动.协助食材消化吸收。

清除致癌物：冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。

3、西兰花、红萝卜、圆葱、蒜头

具备促消化的食材：

1、麦籽及麦芽 带有维生素D、B、E和胃蛋白酶、麦芽糖浆、葡萄糖、转换糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、人体脂肪和矿物等。麦籽中的尿囊素可推动消化道溃疡的痊愈。

2、酸奶 乳酸菌能抑止身体霉菌的生长发育，可防止应用抗菌药类药所造成的肠道菌群失调。乳酸菌还能够避免 腐败问题菌溶解蛋白造成的有害物质沉积，因此有抗癌功效，酸牛奶有轻泻功效，可避免 老年人便秘。

3、牛乳 牛乳对胃酸的代谢是弱刺激物，具备弱碱性反映，能与胃液融合，中和胃酸，避免 胃液对溃疡面的刺激性。

4、苹果 苹果既能治腹泻，又能润肠。在其中带有单宁酸、有机碱等酸类物质具备收敛性功效，所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。对单纯的轻微腹泻，单吃苹果可治腹泻。苹果中含甲基纤维素可刺激性胃肠功能，加快大便，故又有润肠功效。