归脾丸其实是一种健脾益气的药丸，因为属于中药成分，所以对健康并不会造成影响，可以很好的调理身体，但是它并不属于增肥的药物，如果想要有效的增肥，应该注意合理的饮食，安排好自己的一日三餐以及增肥饮食计划。

1、归脾丸来自归脾汤，此方中，黄芪、党参、白术、当归健脾益气生血;龙眼肉、茯神、远志、酸枣仁养心安神;木香理气醒脾，使其补而不滞;甘草调和诸药。全方有补养气血，健运脾胃，养心安神之功效。若气虚卫阳不固，自汗时出，易于感冒，重用黄芪，加防风、浮小麦益气固表敛汗;脾虚湿盛，泄泻或便溏者，加薏苡仁、泽泻、炒扁豆，当归炒用健脾利水;气损及阳，兼见畏寒肢冷，腹中冷痛等阳虚症状，加桂枝、干姜温中散寒;血虚较甚，面色觥白无华，加熟地、阿胶、紫河车粉等养血补血，并重用参芪以补气生血。

2、归脾丸可以调理身体，但是想要增肥成功还要注意以下事项：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4-5餐。

3、于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。