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孕早期练好营养基本功
孕早期,练好营养基本功基本功认识食物的营养成分食物是孕育宝宝的营养基础,我们每天吃形形色色的食物,准妈妈们对它们了解多少呢?它们都含有哪些营养成分呢?现在,我们来逐一认识一下这些既熟悉又陌生的“朋友”吧。●碳水化合物碳水化合物就是我们通2024-01-05
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这两种禁果准妈妈吃不得
千百年来，桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载“龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”颇有名的玉灵膏，就是由桂圆配上白糖制作而成。由于分娩时要消耗较大的体力，对体质较弱的孕妇来说，临2024-01-05
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注意新妈妈产后别用人参补
许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。注意。新妈妈产后别用人参补从中医角度看，2024-01-05
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孕中期食谱猪蹄香菇炖豆腐
猪蹄香菇炖豆腐材料猪蹄500克、豆腐50克、鲜香菇30克。调料姜片、料酒、盐各适量。做法1.将猪蹄洗净，焯水，捞出过凉，备用。豆腐洗净，切块。鲜香菇洗净，一切两半，备用。2.锅置火上，放入适量清水，放入猪蹄，大火烧沸后小火炖半小时，再放入香菇2024-01-05
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孕前需要注意的营养问题
在受孕前必须注意营养，这样才能保证孕育的宝宝健康哦。不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专2024-01-05
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不喝牛奶的孕妈营养怎么补偿
不爱喝牛奶的孕妈咪牛奶是孕期很好的补钙食物，可是一闻到牛奶的味道就恶心，有的还过敏，怎么办?易缺的营养素可能会缺钙牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂质约占3～5%，糖质约为5%，其他灰分约为0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白质和易吸收钙质（约110m2024-01-05
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怀孕期间避免进食低热量食物
一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰大学的研究人员指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食，2024-01-05
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孕妈补叶酸多吃5类天然食物
别看叶酸在孕妈妈的体内似乎不太起眼，但它可是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，因此，孕妇要经常补充充足的叶酸。下面就让我们一起来寻找天然的叶酸食物吧。天然叶酸食物top1鸡肝叶酸含量1172.2微克/100克推荐美味酥炸鸡肝原料鸡肝300克，蛋2024-01-05
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孕妇每天应该喝多少牛奶?
在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。许多因素会影响钙质2024-01-05
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孕期不长肉的营养餐
（kelly）于7月10日选好时辰剖腹诞下爱子刘昇（chace），上周三在老公陪同下型爆出院，最令人羡慕的是产后的依然苗条，好像没生过一样，身材上唯一的变化是胸部，据称，由于喂人奶关系，上围暴涨，由昔日的33b到34c。由于身材过分苗条，网民一度争论是2024-01-05
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