炎炎夏日来啦，由于气温较为热，人感受很多的排出去一些汗液，这个时候身体的钾元素会伴随着汗水排出去，那样的话身体需要适当的补充钾元素，补钾能够根据注射钾元素，还可以根据平时吃的东西来补钾，针对静脉补钾而言需要有一些问题要留意，静脉补钾的常见问题有什么？接下去我们看来一下吧。

一.静脉补钾的常见问题

（1）排尿：排尿要在30Ml/h以上。

（2）浓度值：氯化钾浓度值一般不超过0.3%，即10%的葡萄糖溶液1000Ml添加氯化钾不可以超出30Ml，浓度值过高对静脉刺激性大，造成疼痛。浓度值过高还能抑制心脏，造成心脏骤停，需注意肯定严禁立即静脉推注。

（3）速率：不能过快，成年人静脉滴进不超过60滴/分。

（4）总产量：每日补钾要精确测算，对一般忌食患者无别的附加损害时医

学教育信息网收集整理，10%氯化钾30Ml为宜。比较严重缺钾者，不适合超出6～8g/d.

以上四项在其中排尿是最重要的。

二.哪些食物补钾

青菜含钾赛香蕉苹果

意味着食材：西兰花、芥蓝菜、荠荠菜、芥蓝。

偏淡黄色、橘色的蔬菜水果中的钾成分很高，香蕉苹果、橘子、芒果、黄甜椒等，全是补钾高手。

除此之外，许多新鲜水果的钾成分能够和香蕉苹果匹敌，如西兰花、芥蓝菜、荠荠菜、芥蓝、油菜子、紫背天葵等。每日摄取一斤的新鮮青菜，就可以考虑钾需要量的一半。

并且，这种墨绿色蔬菜水果中还含有胡罗卜素、维生素b2、维他命C及各种植物有机化学物，营养成分也较高。

若根据绿叶蔬菜来补钾得话，也特别注意均衡在其中的维他命，因此 ，還是以拌凉菜、急火快炒主导，如炒空心菜、白灼芥蓝全是家常小炒，制做时少盐低油、超低温烹炒。

在挑选蔬菜水果的情况下除开留意高钾，还特别注意低纳。茭白、荠荠菜、油菜子等钾成分相对性较高，且钠成分较低，“钾钠比”较高，是我们补充钾的好挑选。

菌类藻类免不了

意味着食材：平菇、海菜、白木耳、海带丝。

在平常饮食搭配中，低纳饮食搭配是第一位，次之便是要好好地补充钾。食品在生产过程中会降低很多食材的钾成分，另外加上很多的钠，减少钾、钠占比。

因而，日常饮食中要以纯天然食物主导。除开新鮮的蔬菜水果和新鲜水果是钾的不错来源于，平菇、海菜、海带丝等也带有较多的钾。

菌类等食用菌营养膳食丰富多彩，钾成分较高，例如每100克干香菇中钾的成分为464mg。而白木耳、黑木耳等真菌类食材不仅带有协助机体增强免疫力、防衰老的真菌多糖，钾成分也十分高，是干香菇的3～4倍。

钾元素不容易受烹饪方法影响，因此 菌菇类熬汤、烧菜，木耳凉拌等都能够补钾，对人体大有利。

三.常见问题

特别注意，海菜、海带丝等海藻类中尽管钾成分丰富多彩，但其钠的成分也较高，尤其是海菜，烹饪时要留意少加盐。