如今更是一个冬天，会造成很多人的喉咙干痛，而且会造成咳嗽的状况，会让很多人出現比较严重病症感染，造成咳嗽，咳嗽的环节尽可能不必盲目跟风的去挑选一些止咳化痰的抗病毒的药，建议大伙儿還是要依据病况的情况来挑选，关键還是以饮食疗法方式主导，实际效果才会更好。

咳嗽痰多不止：南瓜泥

咳嗽有痰多由寒症入侵身体、造成身体肺气虚郁积，这类状况可根据饮食疗法来减轻。

方式：冬瓜250克，煮熟后捣泥晾凉，加纯蜂蜜15克翻拌预留。早中晚餐前空腹服50克。

基本原理：冬瓜温性、味甘无毒性，润肺止咳养血、止咳化痰放脓、除虫祛毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民俗有效煮熟冬瓜混和密糖吃治哮喘的秘方。

假如小孩老咳嗽，能用黄豆水来调养。

如小孩身体素质偏热，易便秘，或是刚开始咳嗽。每日一剂大豆菜心水，开展调养。

大豆五十粒白菜心一个泡服，每日喝一次，能够 一直喝到治愈。十分安全性，还能够调养发烧感冒期内孱弱的人体。

方式：50粒大豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。

此外，也有下列止咳方法：

NO.1：罗汉果花茶

大家都了解用罗汉果来煮茶能够 缓解喉咙疼痛，罗汉果花也一样具备润嗓作用，而且罗汉果花的香气浓厚，用开水一泡，清香四溢。

罗汉果花，煮茶食用，能够 润肺润肺，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，乃至是容易上火造成的大便不通畅都是有非常好的改进功效。

留意：罗汉果花一些特性寒性，病症减轻后不必一直喝。

NO.2：菊花茶

菊花茶，也是大家普遍的用以清热去火的花草茶，菊花茶不但对于容易上火的人有非常好的缓解功效，对咽喉发干，口干口渴，外感风热也是有一定的功效。

留意：它的特性寒性，并不宜体质虚寒或是虚寒体质的人，不宜长期性食用。

NO.3：香薄荷

香薄荷不但是在饭桌上的装点，香薄荷煮茶能够 清除咽喉肿痛，还能缓解因发烧感冒造成的头痛或是发烧，提升身体血液循环系统。

留意：香薄荷不宜孕妇和宝宝服用。