睡眠不足的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
来源:
人气:14 次
睡眠不足的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍睡眠不足的食物,希望能给大家带来帮助。
睡眠不足的食物有哪些?吃什么好1、印度苹果
印度苹果具有润肺、解酒、止泄、润肠、润滑肠道、刺激排便、生津止渴之功效。常用于疲惫、易怒、头晕、失眠、健忘、沮丧等症。一般人群均可食用。肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
每100克印度苹果含热量44千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与鹅肉、萝卜、白萝卜、胡萝卜、海味、紫甘蓝相克同食可能会引起不适。可与绿茶、番茄、桃子、咸菜、鱼肉、鳙鱼搭配。
2、水晶糖
水晶糖具有滋阴、调味、止咳、除口臭、解盐卤毒、生津止渴、润喉去燥之功效。常用于口干、眼干、多痰、咳嗽、痰粘稠、思虑过度等症。健康体质平和质,气虚体质。糖尿病患者不宜食用过多。
每100克水晶糖含热量395千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
3、雪利酒
雪利酒具有生津止渴、养颜护肤之功效。常用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、皮肤干燥等症。一般人群均可食用。消化系统疾病,心血管疾病,内分泌系统疾病等应尤为禁饮。
每100克雪利酒含热量115千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
TAG:
相关内容
- 怎样判断宝宝是不是营养不良, 找到宝宝营养不良的根源
- 夏季减肥最有效方法 夏天最好的减肥方法
- 脂溢性皮炎怎么治 脂溢性皮炎怎么治疗最彻底头部
- 儿童营养不良吃什么 儿童营养不良吃什么奶粉好
- 骑自行车腿会变粗吗 骑自行车腿会变粗吗女生
- 吃牛油果胃疼怎么回事 吃了牛油果后恶心反胃怎么办
- 脚趾甲长到肉里怎么办如何剪 指甲长到肉里在家处理
- 洗完脸脸颊发红的原因 洗完脸后脸颊发红的原因
- HPV检查报告怎么看 HPV检查正常值及分析结果说明
- 毛囊炎的症状 毛囊炎的症状和图片头皮上
- 肛门湿疹能吃鸡蛋吗 肛门湿疹的食疗方
- 儿童营养不良怎么调理 儿童营养不良怎么调理雀巢小佳膳效果
- 营养不良有什么表现 这6个信号是征兆
- 洗纹身会留疤吗 洗纹身会留疤吗知乎
- 快走会使小腿变粗吗 快走会导致小腿变粗吗
-
-
-
- 护发精油的正确用法 护发精油使用方法
- 猪鬃毛滚梳怎么清洗 滚梳怎样挑选
- 泡沫染发剂危害 使用发胶要注意什么
- 头发毛躁干枯用什么好 发胶和定型喷雾哪个好
- 蜗牛卷发器怎么用 蜗牛卷发器卷内扣的方法
- 女孩子头发黄缺什么 头发枯黄的分类及治疗
- 自来卷可以烫卷发吗 自来卷烫发需要注意的问题
- 头发被卷发梳缠住了怎么办 怎么清理卷发梳上面的头发
- 怎么用夹板拉直头发 弹力素适合卷发使用吗
- 按摩头皮可以生发吗 滚梳直纹和斜纹的区别
- 前面头发稀少怎么办 大板梳的作用
- 直发电夹板夹卷发 直发电夹板夹如何选购
- 牙剪和平剪怎么用 牙剪有什么作用
- 掉头发可以染发吗 脱发怎么办
- 用夹板怎么弄卷发刘海 如何选购电夹板