当前位置: 首页 >> 疾病预防 女人怀孕后不变傻的方法 2024-07-04 来源: 人气:5 次 时尚养生网导读:女人怀孕后不变傻的方法有哪些?女人怀孕后会变傻吗?听起来是不是有点儿不可思议。别急,别慌!小编现在就来告诉你女人怀孕后不变傻的方法是什么?是不是真的会变傻? 一、女人怀孕后不变傻的方法 准妈妈怀孕后,常常感觉自己记忆力衰退,总是丢三落四。这种通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。那么如何让自己怀孕后不“变傻”呢?准妈妈们一起来学习咯! 俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。 我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看,这是很普遍的现象,它甚至可能不只在孕期发生,而是女性自身的改变。 如今,这些症状可能显得比从前更加明显,这是由几个原因造成的。 1、首先,现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了。 2、其次,许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。 3、对于现代女性说,雪上加霜的另外一点是:与50年前比,我们的饮食习惯发生了巨大变化,不是变得更好而是变得更不合理—所有这一切,都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说:‘婴儿脑’这一现象本身的生物学基础并没有改变,但其他条件都变了。“什么时候出现”婴儿脑“? 我们无法确定”婴儿脑“出现的时间,因为不同的孕妈有不同的反应。最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。”这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑,也就是我们说的‘婴儿脑’。“专家告诉我们,”这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕现象。“到了孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现”临时记忆“问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至,同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。” 在产后月经周期恢复后,一切都会回归正常的。然而,如果出现更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么都应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。 怎样让怀孕后不“变傻”? 1.如果可以,尽量做一些小睡。 2. 制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。 3. 把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。 4. 做笔记。 5. 保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。 6. 多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。 7. 定期、适度运动可以帮助血液的流动。 8. 运动也不能过头。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。 二、怀孕后体毛变多了怎么回事 在整个孕程中,孕妈妈的身体会发生各种各样的变化,除了身形、肤质以及生理不适这些能明显察觉到的变化外,也有些变化是非常细微不容易体察的。孕妈妈们你可有发现自己身体毛发也发生了惊人的变化呐!比如梳头发的时候有没有发现头发变得更加乌黑和更加浓密了?难道这是孕妈妈专享的特殊福利吗?那么,究竟怀孕后体毛变多了怎么回事?准妈妈怀孕后有哪些变化呢? 1、怀孕后“三千烦恼丝”增多啦? 通常情况下,我们头上有85%-95%的头发处于生长期,另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后,孕妈妈体内的高雌激素水平,延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了,头发似乎更加浓密了。 值得一提的是,当孕妈妈体内的雌激素水平下降后,马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后,掉头发掉得厉害了。其中,头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。 2、怀孕后“蜡笔小新眉”变淡了? 以前“浓眉大眼”孕妈妈可能会发现,曾经又浓又黑又多的眉毛,突然间少了淡了,难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢? 其实,眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上,等你生完宝宝之后,体内孕激素恢复到正常水平,自然也就变回了原来美丽的浓眉了。 3、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了? 孕妈妈们都知道,怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深,腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实,人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期,因为性荷尔蒙分泌较少的关系,所以还没有长出腋毛和阴毛,在青春期前后才会长出。而且,当体内荷尔蒙产生混乱的时候,腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以,当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候,腋下的毛发也就会变少了。 4、怀孕后体毛“野火烧不尽”! 如果说头发变多、腋毛减少会让孕妈妈们觉得欣喜,那么怀孕后体毛的变化却可能让人抓狂了。怀孕后,很多孕妈妈都会发现,自己的体毛明显变多了加重了,比如手臂、肚子周围、小腿等等这些地方的体毛都变多了。除了脸上新长出来的绒毛外,可能还会发现就连乳房周围、腹部的妊娠中线附近、背部也长了不少毛发,甚至能明显的触摸到。这可怎么办好啊? 别着急,孕期体毛如此繁盛的原因,自然也是跟你体内的雄性激素增多有关啦。对这些新增的毛发,不需要忍痛去做特殊的脱毛处理,在你分娩后3-6个月内它们会乖乖退下、自动消失哦。 5、孕期阴毛变化可看生男生女? 民间有这样一个说法,孕妈妈们可以根据阴毛根部的变化来判断肚子里的宝宝是男还是女:“怀孕后大多数孕妇阴毛体毛都会变多变黑,但阴毛根部如果开始变黄就一定是生女儿。”这个说法,其实并没无科学理论来支持,所以千万不要误信哦。 需要注意的是,分娩前,你需要对你的阴毛做“强制变化”,简单说就是把它们剔除干净。这样做的好处,一个是方便医生对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合,另一个是阴毛里容易滋生细菌,要避免胎儿经过会阴时可能会被细菌感染从而引发疾病。 由此可见,女人怀孕后其实不是真正的变傻,只不过是记忆力出现衰退的现象。武汉小儿癫痫病的治疗医院武汉小儿癫痫病的好医院武汉最好的癫痫病医院武汉什么医院治疗癫痫病最好武汉什么医院治疗癫痫病好 TAG: 相关内容 秋季养生吃什么蔬菜 小寒时节应该如何养生 小寒习俗喝腊八粥 教你4种腊八粥的做法 小寒节气如何预防感冒 如何在小寒节气预防流感 冬天手脚冰凉的原因 冬天手脚冰凉怎么调理 秋燥喉咙不舒服怎么办 秋燥喉咙不舒服吃什么水果好 2024冬至是哪一天 冬至的习俗 秋季养生吃什么水果 女人秋季养生吃什么 秋季吃什么最养生 立冬吃饺子还是冬至日吃饺子 冬吃萝卜夏吃姜,冬天为什么要吃萝卜 冬天喝什么茶可以养胃 提高免疫力的食物 女人秋季如何养生 女人秋季怎么样养生好 感冒鼻子不通气怎么办 鼻子不通气小妙招 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全
时尚养生网导读:女人怀孕后不变傻的方法有哪些?女人怀孕后会变傻吗?听起来是不是有点儿不可思议。别急,别慌!小编现在就来告诉你女人怀孕后不变傻的方法是什么?是不是真的会变傻? 一、女人怀孕后不变傻的方法 准妈妈怀孕后,常常感觉自己记忆力衰退,总是丢三落四。这种通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。那么如何让自己怀孕后不“变傻”呢?准妈妈们一起来学习咯! 俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。 我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看,这是很普遍的现象,它甚至可能不只在孕期发生,而是女性自身的改变。 如今,这些症状可能显得比从前更加明显,这是由几个原因造成的。 1、首先,现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了。 2、其次,许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。 3、对于现代女性说,雪上加霜的另外一点是:与50年前比,我们的饮食习惯发生了巨大变化,不是变得更好而是变得更不合理—所有这一切,都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说:‘婴儿脑’这一现象本身的生物学基础并没有改变,但其他条件都变了。“什么时候出现”婴儿脑“? 我们无法确定”婴儿脑“出现的时间,因为不同的孕妈有不同的反应。最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。”这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑,也就是我们说的‘婴儿脑’。“专家告诉我们,”这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕现象。“到了孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现”临时记忆“问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至,同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。” 在产后月经周期恢复后,一切都会回归正常的。然而,如果出现更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么都应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。 怎样让怀孕后不“变傻”? 1.如果可以,尽量做一些小睡。 2. 制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。 3. 把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。 4. 做笔记。 5. 保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。 6. 多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。 7. 定期、适度运动可以帮助血液的流动。 8. 运动也不能过头。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。 二、怀孕后体毛变多了怎么回事 在整个孕程中,孕妈妈的身体会发生各种各样的变化,除了身形、肤质以及生理不适这些能明显察觉到的变化外,也有些变化是非常细微不容易体察的。孕妈妈们你可有发现自己身体毛发也发生了惊人的变化呐!比如梳头发的时候有没有发现头发变得更加乌黑和更加浓密了?难道这是孕妈妈专享的特殊福利吗?那么,究竟怀孕后体毛变多了怎么回事?准妈妈怀孕后有哪些变化呢? 1、怀孕后“三千烦恼丝”增多啦? 通常情况下,我们头上有85%-95%的头发处于生长期,另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后,孕妈妈体内的高雌激素水平,延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了,头发似乎更加浓密了。 值得一提的是,当孕妈妈体内的雌激素水平下降后,马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后,掉头发掉得厉害了。其中,头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。 2、怀孕后“蜡笔小新眉”变淡了? 以前“浓眉大眼”孕妈妈可能会发现,曾经又浓又黑又多的眉毛,突然间少了淡了,难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢? 其实,眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上,等你生完宝宝之后,体内孕激素恢复到正常水平,自然也就变回了原来美丽的浓眉了。 3、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了? 孕妈妈们都知道,怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深,腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实,人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期,因为性荷尔蒙分泌较少的关系,所以还没有长出腋毛和阴毛,在青春期前后才会长出。而且,当体内荷尔蒙产生混乱的时候,腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以,当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候,腋下的毛发也就会变少了。 4、怀孕后体毛“野火烧不尽”! 如果说头发变多、腋毛减少会让孕妈妈们觉得欣喜,那么怀孕后体毛的变化却可能让人抓狂了。怀孕后,很多孕妈妈都会发现,自己的体毛明显变多了加重了,比如手臂、肚子周围、小腿等等这些地方的体毛都变多了。除了脸上新长出来的绒毛外,可能还会发现就连乳房周围、腹部的妊娠中线附近、背部也长了不少毛发,甚至能明显的触摸到。这可怎么办好啊? 别着急,孕期体毛如此繁盛的原因,自然也是跟你体内的雄性激素增多有关啦。对这些新增的毛发,不需要忍痛去做特殊的脱毛处理,在你分娩后3-6个月内它们会乖乖退下、自动消失哦。 5、孕期阴毛变化可看生男生女? 民间有这样一个说法,孕妈妈们可以根据阴毛根部的变化来判断肚子里的宝宝是男还是女:“怀孕后大多数孕妇阴毛体毛都会变多变黑,但阴毛根部如果开始变黄就一定是生女儿。”这个说法,其实并没无科学理论来支持,所以千万不要误信哦。 需要注意的是,分娩前,你需要对你的阴毛做“强制变化”,简单说就是把它们剔除干净。这样做的好处,一个是方便医生对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合,另一个是阴毛里容易滋生细菌,要避免胎儿经过会阴时可能会被细菌感染从而引发疾病。 由此可见,女人怀孕后其实不是真正的变傻,只不过是记忆力出现衰退的现象。武汉小儿癫痫病的治疗医院武汉小儿癫痫病的好医院武汉最好的癫痫病医院武汉什么医院治疗癫痫病最好武汉什么医院治疗癫痫病好