当前位置: 首页 >> 疾病预防

女人怀孕后不变傻的方法

2024-07-04

来源:

人气:1

时尚养生网导读:女人怀孕后不变傻的方法有哪些?女人怀孕后会变傻吗?听起来是不是有点儿不可思议。别急,别慌!小编现在就来告诉你女人怀孕后不变傻的方法是什么?是不是真的会变傻? 一、女人怀孕后不变傻的方法 准妈妈怀孕后,常常感觉自己记忆力衰退,总是丢三落四。这种通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。那么如何让自己怀孕后不“变傻”呢?准妈妈们一起来学习咯! 俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。 我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看,这是很普遍的现象,它甚至可能不只在孕期发生,而是女性自身的改变。 如今,这些症状可能显得比从前更加明显,这是由几个原因造成的。 1、首先,现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了。 2、其次,许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。 3、对于现代女性说,雪上加霜的另外一点是:与50年前比,我们的饮食习惯发生了巨大变化,不是变得更好而是变得更不合理—所有这一切,都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说:‘婴儿脑’这一现象本身的生物学基础并没有改变,但其他条件都变了。“什么时候出现”婴儿脑“? 我们无法确定”婴儿脑“出现的时间,因为不同的孕妈有不同的反应。最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。”这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑,也就是我们说的‘婴儿脑’。“专家告诉我们,”这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕现象。“到了孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现”临时记忆“问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至,同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。” 在产后月经周期恢复后,一切都会回归正常的。然而,如果出现更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么都应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。 怎样让怀孕后不“变傻”? 1.如果可以,尽量做一些小睡。 2. 制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。 3. 把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。 4. 做笔记。 5. 保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。 6. 多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。 7. 定期、适度运动可以帮助血液的流动。 8. 运动也不能过头。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。 二、怀孕后体毛变多了怎么回事 在整个孕程中,孕妈妈的身体会发生各种各样的变化,除了身形、肤质以及生理不适这些能明显察觉到的变化外,也有些变化是非常细微不容易体察的。孕妈妈们你可有发现自己身体毛发也发生了惊人的变化呐!比如梳头发的时候有没有发现头发变得更加乌黑和更加浓密了?难道这是孕妈妈专享的特殊福利吗?那么,究竟怀孕后体毛变多了怎么回事?准妈妈怀孕后有哪些变化呢? 1、怀孕后“三千烦恼丝”增多啦? 通常情况下,我们头上有85%-95%的头发处于生长期,另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后,孕妈妈体内的高雌激素水平,延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了,头发似乎更加浓密了。 值得一提的是,当孕妈妈体内的雌激素水平下降后,马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后,掉头发掉得厉害了。其中,头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。 2、怀孕后“蜡笔小新眉”变淡了? 以前“浓眉大眼”孕妈妈可能会发现,曾经又浓又黑又多的眉毛,突然间少了淡了,难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢? 其实,眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上,等你生完宝宝之后,体内孕激素恢复到正常水平,自然也就变回了原来美丽的浓眉了。 3、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了? 孕妈妈们都知道,怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深,腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实,人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期,因为性荷尔蒙分泌较少的关系,所以还没有长出腋毛和阴毛,在青春期前后才会长出。而且,当体内荷尔蒙产生混乱的时候,腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以,当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候,腋下的毛发也就会变少了。 4、怀孕后体毛“野火烧不尽”! 如果说头发变多、腋毛减少会让孕妈妈们觉得欣喜,那么怀孕后体毛的变化却可能让人抓狂了。怀孕后,很多孕妈妈都会发现,自己的体毛明显变多了加重了,比如手臂、肚子周围、小腿等等这些地方的体毛都变多了。除了脸上新长出来的绒毛外,可能还会发现就连乳房周围、腹部的妊娠中线附近、背部也长了不少毛发,甚至能明显的触摸到。这可怎么办好啊? 别着急,孕期体毛如此繁盛的原因,自然也是跟你体内的雄性激素增多有关啦。对这些新增的毛发,不需要忍痛去做特殊的脱毛处理,在你分娩后3-6个月内它们会乖乖退下、自动消失哦。 5、孕期阴毛变化可看生男生女? 民间有这样一个说法,孕妈妈们可以根据阴毛根部的变化来判断肚子里的宝宝是男还是女:“怀孕后大多数孕妇阴毛体毛都会变多变黑,但阴毛根部如果开始变黄就一定是生女儿。”这个说法,其实并没无科学理论来支持,所以千万不要误信哦。 需要注意的是,分娩前,你需要对你的阴毛做“强制变化”,简单说就是把它们剔除干净。这样做的好处,一个是方便医生对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合,另一个是阴毛里容易滋生细菌,要避免胎儿经过会阴时可能会被细菌感染从而引发疾病。 由此可见,女人怀孕后其实不是真正的变傻,只不过是记忆力出现衰退的现象。

武汉小儿癫痫病的治疗医院

武汉小儿癫痫病的好医院

武汉最好的癫痫病医院

武汉什么医院治疗癫痫病最好

武汉什么医院治疗癫痫病好

TAG:
相关内容