腰椎间盘突出和直腿抬高的关系
2021-08-15
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在平时的日常生活很多人非常容易得了腰间盘突显的病症,此病归属于是骨科中较为普遍的一种病症,得了此病以后的病人会出現腰痛、腿疼、行動不方便等状况。当得了了腰间盘突显以后,一般会采用直腿抬高的方式 开展检验,用这一方式 能够分辨出病人的那几组的椎间盘出現了突显的病症。
直腿抬高的检测
病人平卧,下肢平举,操作者一手扶着病人腿部使膝盖骨挺直,另一手握紧脚踝部并渐渐地拉高,直到病人造成下肢放射痛才行,纪录下这时下肢与床面的视角,即是直腿抬高视角。平常人一般可做到80-90度。若拉高不够70度,且伴随下肢后面的放射性疼痛,则为呈阳性。 直腿抬高提升实验在直腿抬高实验的基本上,额外足背屈,使腰椎压迫神经伸展更紧,根性痛更颇为呈阳性。本实验融合直腿抬高实验为双呈阳性,实际意义更大。
直腿抬高试验的基本原理:当下肢拉高时,腰椎压迫神经遭受伸展,加剧了突显的腰椎间盘对神经的刺激性。因此 本实验呈阳性多见于腰间盘突出症,也由此可见于单纯坐骨神经痛。在比较比较严重的腰间盘突出病人中,不但患肢的直腿抬高实验呈阳性,连健侧的直腿抬高试验还可以为呈阳性,它是因为健侧下肢拉高时但是神经根触动硬膜囊,进而相对的改变了另一侧神经与突显物的相对位置,而引起了疼痛。
腰间盘突显病人的训练方法
一、抱膝触胸
腰间盘突显病人做仰卧双膝曲屈,手抱膝使其尽可能挨近胸部,但留意不必将背部弓起离去床面。
二、膝俯卧撑
腰间盘突显病人呈仰卧,双膝曲屈,缩腹使躯体伸出,两手触膝。
三、爬取与膝触肘双膝及上肢扛起侧卧
腰间盘突显病人腰部释放压力签发渐渐地上沉,重得10次能,一侧下肢挺直,曲膝使其尽可能碰触同方向腕关节。反复15次。
四、直腿抬高
腰间盘突显病人需仰卧,将两手压在臀下,渐渐地伸出下肢,膝盖骨可微屈,随后学会放下,反复15次。
五、平卧伸出盆骨
腰间盘突显病人呈仰卧双膝曲屈,以前前后后足足和背部作支撑点,伸出盆骨,随后渐渐地落下来,反复20次。
六、劈叉
腰间盘突显病人坐着床边,一膝微屈,另一下肢挺直,躯体前伸压向挺直的下肢,随后互换成另一下肢。
七、侧卧屈膝
腰间盘突显病人呈侧卧,上方腿挺直,左边膝微屈,上方腿侧伸出,随后渐渐地学会放下,反复数十次。
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