女人每天喝豆浆好的好处
2021-10-14
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爱美之心人皆有之,现代女生也越来越懂得爱护自己,调养自己。都认为豆浆能够美容养颜,而且豆浆口感极佳,入口甘美浓香,深受女性的喜爱。那么,女人每天喝豆浆真的好吗?豆浆,新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素——黄豆苔原。女人每天喝500毫升豆浆,能调节内分泌系统,降低乳腺癌、子宫癌的发病率,减轻、缩短更年期综合征,促进体态健美和防止衰老等作用,而青年女性常喝豆浆,则能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。由此看来女人每天喝豆浆可以是女人变得越来越美哦!
下面小编教各位MM两种营养的豆浆做法:
1、红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
2、花生豆浆 由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
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