盛夏食药粥 祛暑保健康的功效与作用
2022-01-16
来源:
人气:13 次
炎夏食品药品粥 去暑保健康是我们普遍的一种粥,拥有 比较丰富的营养成分。常常吃炎夏食品药品粥 去暑保健康是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效,炎夏食品药品粥 去暑保健康是老少皆宜的食材。炎夏食品药品粥 去暑保身心健康有很多的作法,我们今日就来介绍一下。
炎夏食品药品粥 去暑保身心健康
莲子粥莲籽50克,梗米100克,放水同煮,至莲籽炖烂就可以。此粥能养脾涩肠,针对脾虚久泻的人尤其适合。
蒜头粥紫皮大蒜25克,梗米100克熬粥,有安神助眠、降血压、预防细菌性痢疾的功效。
花生粥花生仁50克,清洗,连表皮捣烂,添加梗米100克同煮,待粥熟添加少量老冰糖就可以服用。此粥有促进消化功效。脾胃气虚者,熬粥时能加适当淮山药;肺虚干咳嗽者能加百合花;贫血、血小板低者能加大枣,实际效果更强。
荷叶粥新鮮菏叶一张,清洗切割成大面积,与梗米同煮至米烂汤稠时捞起来菏叶,加少量食用盐或白砂糖调料即成。此粥能解暑清热、净心、降血压、促进消化,对小孩夏季热尤其适合。
白术茯苓粥白术茯苓50克,大枣20枚,梗米100克熬粥,有健脾胃、养血、助消化的功效。
鲜藕粥鲜藕500克,梗米100克,将藕捣碎,与梗米一起熬粥,此粥有益气养阴、健脾养胃、清热解毒生津止渴、散血散瘀之作用,对便血、小便带血也是有一定功效。
黄菊花粥杭白菊6克、金银花茶6克,烤干为末,先将梗米100克熬粥至七八完善,再放进药末同煮就可以。常食此粥,可预防中暑、风热感冒、头痛眼赤等,高血压、冠心病者最合适服用。
小米粥绿豆100克,梗米100克,煮开粥有清热解毒去暑生津止渴的作用,能防止中暑、解
根据所述的详细介绍,坚信您早已掌握到炎夏食品药品粥 去暑保身心健康的益处了吧,炎夏食品药品粥 去暑保身心健康不但能够给我们补充动能,还能调理脾胃这些,这也是炎夏食品药品粥 去暑保身心健康为何这般火爆的原因。
儿童癫痫疾病应该如何治疗呢患上癫痫的病因都有哪些呢郑州的癫痫病哪里治疗-
-
-
- 护发精油的正确用法 护发精油使用方法
- 猪鬃毛滚梳怎么清洗 滚梳怎样挑选
- 泡沫染发剂危害 使用发胶要注意什么
- 头发毛躁干枯用什么好 发胶和定型喷雾哪个好
- 蜗牛卷发器怎么用 蜗牛卷发器卷内扣的方法
- 女孩子头发黄缺什么 头发枯黄的分类及治疗
- 自来卷可以烫卷发吗 自来卷烫发需要注意的问题
- 头发被卷发梳缠住了怎么办 怎么清理卷发梳上面的头发
- 怎么用夹板拉直头发 弹力素适合卷发使用吗
- 按摩头皮可以生发吗 滚梳直纹和斜纹的区别
- 前面头发稀少怎么办 大板梳的作用
- 直发电夹板夹卷发 直发电夹板夹如何选购
- 牙剪和平剪怎么用 牙剪有什么作用
- 掉头发可以染发吗 脱发怎么办
- 用夹板怎么弄卷发刘海 如何选购电夹板