玉竹是一味中药材，在我们平常吃的中药材之中也会常常的见到玉竹，主要是含有丰富多彩的维生素D,不仅能够 改进体质虚寒的状况，另外还针对女士而言非常的有益处，能够 具有改进皮肤的作用，使皮肤更为的润化，针对女士养颜美容非常有有用，那麼玉竹的功效与副作用有哪些呢？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

在中医学上觉得玉竹茯苓功效甘平，具备滋阴、润肺、除烦、解渴的作用。治热症伤阴、咳嗽渴不欲、虚损发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪慧、调气血、让人健壮”。《日华子本草》载“除心烦、解渴、润心肺功能、补五劳七伤、亏虚、腰脚疼痛、天行热狂”。

玉竹生鲜每豪克含：蛋白1.5 克，膳食纤维3.6 克，尼克酸0.3 克，还带有铃兰甙、铃兰苦甙、三奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物化合物、维他命。玉竹合适干咳嗽咽喉痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚火心烦，三高人群。特别是在适合体质虚寒、免疫能力减少的人、肾阴虚躁热、食欲不佳、肥胖症的人。玉竹也具备一定美容护肤功效。玉竹所含维生素D，改进开裂、不光滑的皮肤情况，使之绵软润化，起护肤美容的功效。

玉竹副作用：

玉竹玉竹味甘，质柔而润，是一味养阴生津的灵丹妙药，并未发觉副作用。应用玉竹情况下要留意，尽管玉竹自身沒有副作用，仅仅脾虚和湿气太重的人最好是不必吃。脾虚大便糖稀者慎服，湿痰内蕴者忌服。以防对人体造成不良影响。

根据所述的详细介绍，我们如今知道玉竹的功效与副作用有哪些了，可以说玉竹是没什么副作用的，便是在服食的情况下要留意，下列几类状况不可以服食，主要是：胃有体内湿气者、脾虚者、畏寒怕冷者，除上所述的状况外，基本上对身体是没什么副作用的。