血气针对每一个人而言都非常关键，中医学觉得血气是一个人的压根，气血两虚便会主要表现出去，针对女士而言就更为的关键了，女士在拥有气血两虚后便会有脸色不好看、沒有精神、皮肤发干的状况，所以说在有气血两虚的状况后，我们一定要开展调养或者医治，下边给大伙儿强烈推荐几类补血补气的中药材，一般很有实际效果。

一、 川芎;川芎有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的作用，合理使用川芎能推动机体身体排毒、延缓衰老、护头发，是女士的美容养颜上品。川芎茯苓功效;温性，味甘，辛、归肝、肺胃经等。但服食川芎的人尽量避免曝露太阳底下的時间，出门时要采用防晒隔离对策。

二、阿胶糕;有补血补气活血、滋阴润燥、养胎的作用，可用以气血两虚造成的面色发黄、头晕目眩、发慌等症，是补血补气的上品之一，脸部暗黄、血气欠佳的女性朋友何不以阿胶糕开展别养，要是应用恰当就能做到滋养皮肤、改进脸色的目地。阿胶糕性温、味甘、归肺、肝、脾经等。但要留意;阿胶糕生湿，妨碍消化吸收、消化不良、胃弱、排便较稀的人谨慎使用。

三、熟地;明朝知名中医张景岳曾说：熟地“熟地可以大补血补气衰、滋培肾火，填骨髓，益真精，专补肾壮阳中原气。”一直以来，熟地被普遍地用以医治精血不足引发的耳聋、视力模糊眼昏、牙松、须发早白、脸色而不华，是美容护肤聚瑞应用最经常的关键之一。中医学觉得;熟地性微温、味甘、归心、肝、脾经。理应留意的是：熟地特性粘腻、妨碍消化吸收、凡脾胃虚寒、气滞血瘀咳嗽痰多、脘腹胀满及食少便溏者禁服。也有生地黄与熟地黄的功效不一样。生地黄的关键功效是清热凉血、养阴生津，多用以血热出血或壮热神昏、口干舌燥舌紫等，因而生地黄为补阴散血的要药。历经生产加工后的熟地味甘、性微温、益气养血补阴、精气阴津虚损偏寒或热轻则都能用，是补血补气的要药。因此生地黄和熟地不可以相互之间取代。

根据所述的详细介绍，我们了解补血补气用以上三种中草药材较为的好，有气血两虚的状况能够 咨询中医学，在中医学的具体指导下，根据中草药材开展调养，我们能够 在熬汤或者菜的情况下把以上三种中草药材加进，根据食疗的方式来食补，在饮食搭配的另外开展医治。