1、充足的睡眠时间。休息不足，在怎么好的良药也不可能去根，只有从自身改变，眼睛的状况才可能根治。大家平时要休息充分，不可以一直用眼，一般用眼1个小时然后就休息一会，可以做做眼保健操，也可以出门散散步，做些舒展运动。既可以防止长时间坐着的弊端又可以休息眼部。

2、注意用眼卫生。大家平时用来擦脸的手巾要保持干净，卫生，避免了细菌入侵。手也要勤洗，这样才不会对眼睛造成伤害。大家总会无意间的揉揉眼睛，殊不知这样做最容易产生红血丝，所以要尽量控制揉眼睛的不良动作，和保持双手干净。只有这样才会给眼睛提供好的环境。

3、内在调理。有红血丝其实也证明了有熬夜、上火等现象的产生，大家可以喝一些去火的饮料，或清淡的食物来管理体内的热火。例如蜂蜜水就很好，去火。润肠道，每天保持3杯蜂蜜水可以让我们的眼部，清凉，滋润。

4、冷敷的方法。如果感觉眼部很热的时候，建议用毛巾沾凉水，然后敷在眼睛上面，冷敷可以收缩血管从而滋润我们的眼球，让眼睛更有水分，透亮。但是毛巾一定要消毒的，避免造成眼睛的感染。

5、眼部卫生。一些化妆品，洗发精等化学品都可以在无意间伤害我们的眼角，所以尽量避免眼部周围涂抹那些护肤产品。有脏东西刺激眼部的时候，一定要赶快的清洗干净。可以用手巾擦眼角，留点眼泪都可以有效的去除赃物。化学品对眼睛的刺激是很大的，大家尽量不在眼部涂抹。