艾炙减肥是现阶段较为时兴的减肥瘦身方式，最先要表明，尽管艾炙实际操作起來星对简易，看起来对人体没什么副作用，实际上艾炙有很多注重，如果不多方面留意，则可产生许多 副作用。例如艾炙的情况下情绪务必维持宁静，不必大喜大悲。在强烈活动以后不能立刻开展艾炙减肥瘦身医治。下边讨论一下艾灸的穴位挑选。

艾灸减肥可能并不是很多人听过，可是中医艾灸确是一种存有了几千年的历史悠久治疗法，从春冬东汉刚开始，大家就早已刚开始普遍应用这类方式来防病了。艾炙根据点燃艾灸贴，使皮肤感受到湿热的刺激性，对经穴的湿热性兴奋，能够 提升身体的抵抗能力，可用以血寒运作不畅，留滞凝涩造成的痹证、腹泻等病症，实际效果颇为明显。

艾灸减肥成效显著，根据艾炙使皮肤遇热，皮肤毛孔扩大，让药品迅速渗入皮下组织，刺激性穴道，调节全身经脉血气、五脏六腑作用的均衡，推动肠胃肠蠕动，降低人体脂肪的消化吸收，提升其代谢，进而做到减肥瘦身的作用。而这种穴道，包含大椎穴、腰阳关、中脘穴、关元穴、居髎。

艾灸减肥法注重精确地功效于减肥穴位，那样艾炙根据刺激性穴道，调节全身经脉血气、五脏六腑作用均衡，推动肠胃的肠蠕动，降低身体加快新陈代谢，提升身体的代谢，进而做到优良的减肥瘦身。因而艾灸减肥法的关键穴道需要清晰。

用艾炙来减肥瘦身，時间层面有留意，在一天之中，下午是艾炙的最好是時间，艾炙最好是挑选在阳光明媚的生活开展，下雨天最好是不必做艾炙。有失眠状况的人在晚上做艾炙比较好，尽可能不必提早到大白天来做。最终，艾炙的情况下要注意保暖，尤其是秋冬季时节，最好是在室内温度为25摄氏上下的自然环境下做艾炙。