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【秋天为何失眠的人增多 想睡得好养肝排毒是关键】

2021-09-20

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初春失眠,病在肝;秋天失眠,大多数病在心。高温天气耗难过气,来到秋季,变为秋乏。《内经》说:“十月天地万物气血伤。”心阳负伤,造成 心神不安,出現失眠多梦,难以入眠。因此失眠的人,秋季要把养神这一课补上。

失眠关键发病原因取决于心

邻近十一国庆,国药集团百年老字号的老药工很了解,每一年这个时候,到店内来找野生灵芝的人多起来了,怎么回事?睡眠质量不太好。

为什么来到金秋十月,失眠的人便会增加?权威专家的表述是,普遍的失眠涉及到心、肝、脾、肺、肾五脏的作用,一个人很心烦,晚上睡躺在床上时睡时醒,这一关键与肝气不舒相关,肝火太旺了;有的呢,一入睡就作梦,睡了一个夜里,第二天起來人還是不那麼精神,这关键涉及到心;年龄大的人睡不太好,主要是肾精衰;腹胀胸闷气短,入睡不舒服,这一与肠胃相关;感冒发烧,着凉了,睡不着觉,这一主要是肺热。


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