当前位置： 首页 >> 人群养生 养生：每天来一首“粥疗歌” 2023-09-22 来源： 人气：8 次 自古以来，中医就有用粥治疗疾病的传统。粥的最显著的功效便是养胃，早晚喝点粥，不仅容易消化，还能助胃气。但应提醒的是，喝粥也要适当，胃肠如果只接触粥，得不到锻炼，消化功能自然就会下降，因此要搭配吃些需要咀嚼的食物。为了方便大家记忆，这里有一首非常生动的“粥疗歌”，大家可以每天念一念。想要不失眠，煮粥添白莲；皮肤要想好，粥里加红枣；气短体虚弱，熬粥放山药；血小板不足，红皮花生煮；气弱加心虚，桂圆米粥煨；若要双目明，菊花煮粥灵；清热退体温，煮粥加芦根；头晕血压高，粥中有旱芹；平补肾和肝，枸杞粥最好；口渴心烦躁，粥里猕猴桃；预防脚气病，米糠煮粥进；肠胃如缓泻，米粥胡桃炖；夏令防中暑，荷叶与粥煮；多汗伴头晕，煮粥薏苡仁；便秘中气亏，藕粥最相宜；防治口臭症，荔枝粥除根；咳嗽加气喘，杏仁粥首选；强肾又壮骨，黑豆同粥煮。西安哪家医院治疗癫痫病较好西安哪家医院治疗癫痫病比较好 ?西安癫痫病哪里治好，看癫痫病医院要选对西安治癫痫哪家医院好，重点癫痫病治疗医院西安治癫痫专业医院，在这样的医院治疗癫痫好 TAG: 相关内容 老人春节应该怎么吃？ 遵守5大饮食原则 避孕药会导致不孕吗 女性冬天怕冷怎么吃更好 女性流产后吃什么好 女人美容养生的食物 美容养颜吃什么比较好 来月经有血块是怎么回事 最快最安全的丰胸方法有哪些 产后阴道大怎么办 春节宝宝如何吃 宝宝饮食安全注意事项 孕妇可以用吹风机吗 女性内裤隐藏的12个惊人秘密 爱喝酒的女性朋友喝什么“酒”养生 孩子饮食习惯要做到“七要“”七不要” 如何培养1-3岁宝宝的饮食习惯 女人阴道隐藏的秘密 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全
自古以来，中医就有用粥治疗疾病的传统。粥的最显著的功效便是养胃，早晚喝点粥，不仅容易消化，还能助胃气。但应提醒的是，喝粥也要适当，胃肠如果只接触粥，得不到锻炼，消化功能自然就会下降，因此要搭配吃些需要咀嚼的食物。为了方便大家记忆，这里有一首非常生动的“粥疗歌”，大家可以每天念一念。想要不失眠，煮粥添白莲；皮肤要想好，粥里加红枣；气短体虚弱，熬粥放山药；血小板不足，红皮花生煮；气弱加心虚，桂圆米粥煨；若要双目明，菊花煮粥灵；清热退体温，煮粥加芦根；头晕血压高，粥中有旱芹；平补肾和肝，枸杞粥最好；口渴心烦躁，粥里猕猴桃；预防脚气病，米糠煮粥进；肠胃如缓泻，米粥胡桃炖；夏令防中暑，荷叶与粥煮；多汗伴头晕，煮粥薏苡仁；便秘中气亏，藕粥最相宜；防治口臭症，荔枝粥除根；咳嗽加气喘，杏仁粥首选；强肾又壮骨，黑豆同粥煮。西安哪家医院治疗癫痫病较好西安哪家医院治疗癫痫病比较好 ?西安癫痫病哪里治好，看癫痫病医院要选对西安治癫痫哪家医院好，重点癫痫病治疗医院西安治癫痫专业医院，在这样的医院治疗癫痫好