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炎炎夏日小心“冷”出病_夏季保健_保健

2024-04-10

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别让冷饮伤了孩子肠胃　　夏日炎炎，一口气灌下一瓶冰冻饮料，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。但是很多儿童因贪吃冷饮造成腹泻、腹痛、消化不良等。　　广东省妇幼保健院儿科主任杨涛介绍，广州夏季气温高，胃肠道血流较少，所以特别敏感，如突然吃进大量冷饮，会引起胃肠道收缩，发生腹痛。冰镇食品的冷刺激还可能导致消化系统的功能失调，出现食欲不振、恶心、胃疼、腹泻等症状。尤其是婴幼儿的消化功能尚不完全，过量冷饮易发生肠套叠，这种疾病最多见于两岁以内的婴幼儿。　　因此，家长应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冰棒和雪糕时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。有关专家建议，饮料从冰箱取出后，最好放置一会儿后再饮用。　　小心空调吹出关节病　　夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，尤其不少女性都穿短裙、吊带裙、露背装。但一回到办公室，冷气空调开得足，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等都是常见的反应。　　除了空调，长期吹电扇也会让膝关节疼痛。李小姐习惯就在脚旁边放一台电扇，时间久了，就觉得双腿有发麻和酸软的感觉，这是因为局部受凉血液流通不畅所致。　　另外，空调会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。所以，要尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。如果感觉气温过低，还可加披肩或者穿上丝袜。　　夏日贪凉引发面瘫　　近年来夏季面瘫患者越来越多，主要原因就是由于贪凉。盛夏闷热，大量的汗液被排出体外，全身的汗毛孔处于开放状态，受到冷刺激后容易造成面部周围血管痉挛出现神经血循环障碍，导致面瘫。年轻人一般比较怕热，为了图凉快往往不注意方式，长时间开空调，温度设定过低，或者短时间内出入温度差异大的环境，另外，运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风都可能造成急性面瘫。　　神经科专家强调，面瘫如果治疗不及时，2~3个月还没有治好，就可能出现表情功能丧失等后遗症。预防面瘫要从小处做起，盛夏要避免因为贪凉直接对着空调、电扇吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器；如果面部出现麻木等不适，或者有高血压、高血脂者，出现一过性手脚麻木症状，应该及早就医。

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