当前位置： 首页 >> 人群养生 肾气不足吃什么好 2024-07-24 来源： 人气：3 次 时尚养生网导读：肾气不足吃什么好？肾气不足就容易腰膝酸软、无精打采、头晕耳鸣，食疗补肾气是比较简单有效的方法。那么，肾气不足吃什么好呢？下面介绍9个食疗，试试吧。 肾气不足吃什么好？ 1、芹菜蛋羹 材料：芹菜300克、1个蛋黄、少许面粉和1杯浓肉汤。 做法：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。 功效：补肾，强腰益气。 2、杞地山药粥 材料：取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。 做法：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。 功效：此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 3、一品山药 材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。 做法：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。 功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。 4、盐水虾 材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒适量。 做法：将虾剪去须爪，洗净，沥干；在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入；放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用。 功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。 5、首乌煨鸡 材料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。 做法：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。 功效：大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。 6、枸杞头汆鸡片 材料：鸡脯肉150克，枸杞头1 00 克，火腿肠1 5克，猪油（炼制） 15克，料酒1 0克，盐3克，味精2 克，鸡汤适量。 做法：鸡脯肉剔去筋、膜、洗净，切成5厘米长的薄片放入碗内，加清水和料酒浸泡。枸杞头择去根洗净，火腿切成薄片。锅置于旺火上，放入鸡汤烧开，倒入鸡片并用手勺轻轻推动，待鸡片呈白色时，捞出沥干水分，放入汤碗内。将汤锅内浮沫撇净，放入火腿、精盐、味精烧开后倒入枸杞头、熟猪油。翻动几下，待枸杞癫痫病哪个医院好那治疗癫痫好成都癫疯医院治疗癫痫病效果好的医院最新癫痫病治疗方法 TAG: 相关内容 老人春节应该怎么吃？ 遵守5大饮食原则 避孕药会导致不孕吗 女性冬天怕冷怎么吃更好 女性流产后吃什么好 女人美容养生的食物 美容养颜吃什么比较好 来月经有血块是怎么回事 最快最安全的丰胸方法有哪些 产后阴道大怎么办 春节宝宝如何吃 宝宝饮食安全注意事项 孕妇可以用吹风机吗 女性内裤隐藏的12个惊人秘密 爱喝酒的女性朋友喝什么“酒”养生 孩子饮食习惯要做到“七要“”七不要” 如何培养1-3岁宝宝的饮食习惯 女人阴道隐藏的秘密 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全
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