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冬季养生祛病的“藏”与“补”_冬季保健_保健
早睡晚起 晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，古人云： “ 早睡晚起，必待日光。”此之谓“卧藏” 。 注意保暖 “九九歌”中有“一九二2024-04-09
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全方位进行冬季养生_冬季保健_保健
精神养生保健 精神养生的原则：宁静为本，保养精神。 “宁静为本，保养精神”，就是要以安定清静为根本，保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中提到的“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，意思就是说在冬季应避免2024-04-09
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花小钱大养生，你懂的？_秋季保健_保健
生活养生法的口诀如下：刷牙洗脸勤拉筋，梳头弹耳吃清轻，抬头挺胸做小腹，满面春风龙虎步。 刷牙指早上起床后，用牙刷沾细盐，耐心轻轻慢慢干刷牙，让口水唾液自然泌出于口中。约刷两、三分钟分泌量已足够，牙也刷好，将唾液吐出集于小杯内，2024-04-09
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怎样合理养生保健过深秋_秋季保健_保健
1.阴湿大雾天气不宜晨炼 大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是许多传染病的媒介。大雾时，由于相对湿度过大，会影响人体内分2024-04-09
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秋季保健的最佳的运动_秋季保健_保健
而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节2024-04-09
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秋季最佳的早餐饮食方法_秋季保健_保健
秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食，就不能弥补夜2024-04-09
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清明节可以说节日快乐吗？清明节能说节日快乐吗？
清明节三天小长假，不少小区、公司都发出了节日快乐的标语。不少人困惑，清明节可以说节日快乐吗？关于，清明节可以说节日快乐吗？清明节能说节日快乐吗？5号网小编来为您一一解答！清明节可以说节日快乐吗正值中国传统节日清明节期间，乐山城区2023-11-01
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清明节扫墓买什么颜色菊花？清明节上坟用什么颜色菊花？
清明节扫墓的时候，大家都会带着菊花，去祭奠去世的亲人。不少人困惑，清明节扫墓买什么颜色菊花呢？关于，清明节扫墓买什么颜色菊花？清明节上坟用什么颜色菊花？5号网小编来为您一一解答！清明节扫墓买什么颜色菊花扫墓最好是买白色的菊花，黄2023-11-01
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清明节上坟可以带满天星吗？清明节扫墓能用满天星吗？
满天星属于一种植物，也是一种常用装饰花束。很多人都非常喜欢它，简单清新的样子！有人困惑了，清明节扫墓能用满天星吗？关于，清明节上坟可以带满天星吗？清明节扫墓能用满天星吗？5号网小编来为您一一解答！清明节上坟能带满天星吗清明节上坟2023-11-01
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清明节上坟可以带百合花吗？清明节扫墓能用百合花吗？
清明节扫墓的时候，最常见的花是菊花，有白色的菊花和黄色菊花。不少人困惑，清明节扫墓能用百合花吗？关于，清明节上坟可以带百合花吗？清明节扫墓能用百合花吗？5号网小编来为您一一解答！清明节上坟能带百合花吗清明节上坟可以带百合花。清明2023-11-01
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