许多女性在美容的情况下都喜爱盲目跟风的挑选一些美容的方法来医治，一提及美容护肤也是有很多人喜爱挑选许多有机化学物件来美容护肤，那样的护肤方法对人体的损害是非常大的，在美容的情况下务必要开展健康养生和身心健康的方式来特色美食，务必要降低有机化学药品对皮肤的损害，另外还要还记得在美容的情况下为自己挑选一些健康养生，对身体好的护肤方法，那麼健康养生美容的方法有什么呢?

1 枸己美白皮肤 原材料: 新鮮的120克. 干的60克.水适当 作法: 枸己放水煎制泡荼,不拘小节量食用

2 冬瓜籽仁美白 .原材料: 冬瓜籽仁5克, 橘皮6克, 桃花运12克,小麦面粉适当 作法: 将原材料混和后碾为粉末,餐后用小米汤调服,1日3次,连服几个月,脸部可越来越鲜嫩而光洁

3 西红柿美白皮肤 原材料: 西红柿一个 方式:将西红柿捣碎,滤汁擦抹面部,20分钟后清洗,每天多次,可使变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 原材料:西瓜籽仁50克, 桂花树200克,橘皮100克 作法: 将原材料混和后碾碎粉末,餐后用小米汤服食,每天3次,每一次一勺,服食一个月后边刚开始皮肤变白.

5 土豆美白皮肤 原材料: 土豆13 , 小麦面粉或是婴儿奶粉适当 方式: 土豆削皮,碾磨捣碎成粘稠,滤掉水份,加入上等得小麦面粉,做为补水面膜涂在脸部,25分鐘后用冷水洗掉.对皮下组织得色素有漂白剂得功效,特别是在对清除黑眼圈十分合理,若添加极好得婴儿奶粉实际效果更为.

6 梨或苹果美白皮肤 原材料:梨或是是苹果一个 小麦面粉适当 作法: 将梨或是是苹果捣碎,加入小麦面粉,搅拌均匀敷脸,有利于脸部皮肤的鲜嫩. 7 大白菜美白皮肤 原材料: 新鮮的大白菜适当 作法: 白菜帮切割成块状,贴于脸部,有使黑色皮肤转白的功能.

8 蛋清美白皮肤 原材料: 蛋清一个, 小麦面粉,黄瓜汁适当 方式: 鸡蛋清添加少量小麦面粉和黄瓜汁,调成粘稠,每天晚上涂在脸部,三十分钟后洗掉,可使皮肤光洁细致.

9 牛奶美白 原材料: 牛乳适当 作法: 牛乳能使皮肤白皙,将沙布渗入牛乳,湿漉漉后敷脸,三十分钟后用冷水洗去,每天一次.皮肤被晒过多出現红斑,能用牛乳涂搽被晒位置,再用青柠檬敷脸,一周后黑斑会缩小,接着将丝瓜捣碎添加葛粉和适当的纯蜂蜜,涂搽几回,课清除黑斑. 美白皮肤 牛奶面膜 将大概30ML鲜牛奶放进器皿， 侵泡压缩面膜纸。把浸湿牛乳的压缩面膜纸敷在脸部。在沙发上躺15～20分钟。随后撕下压缩面膜纸，用冷水将脸清洗。

功效 美白皮肤。留意一定要用鲜牛奶，不能用婴儿奶粉。 红酒面膜 红葡萄酒20Ml、纯蜂蜜2勺、珍珠末少量混和，擦抹脸部，约5分鐘后用温开水清洗。 功效 美白皮肤。 豆腐面膜 将一块豆腐捣烂，用沙布滤干水份。添加15g小麦面粉和5g纯蜂蜜后搅拌均匀，擦抹脸部，保存20分钟后洗干净。 功效 可使白皮肤而全透明。

这种方式便是归属于健康养生的护肤方法，在运用健康养生的护肤方法来为自己美容护肤得话，那麼所获得的美容护肤实际效果才算是最好是，最健康养生，对人体最好是，也没什么损害的，而在开展美容养生的情况下还要坚持不懈，用的补水面膜最好挑选自己做的补水面膜，平常还可以多吃一些具备美容护肤作用的食材，一样有美容护肤的实际效果。