香蕉苹果是一种常见的水果，香蕉的营养使用价值十分高。香蕉苹果中带有丰富多彩的维生素D和蛋白，多吃苹果能够提高人的免疫能力，另外香蕉苹果非常容易消化吸收，消化不良的人能够适度的多吃些香蕉苹果。有的人感觉空肚不能吃香蕉，这类观点不是对的，实际上夜里空腹吃香蕉对人的身体是沒有伤害的。

1、空腹吃香蕉：

香蕉苹果是一种身心健康有营养成分的新鲜水果，做为一种谷物，空腹吃香蕉沒有一切问题。吃苹果时要少食多餐，不能囫囵吞枣，一天吃两三个香蕉苹果是不容易有一切欠佳生理需要的。假如本身有一些基础疾病，或是吃后感觉难受的能够终止服用。

2、为何空腹吃香蕉不太好的叫法毫无根据：

有些人公布信息称香蕉苹果由于带有较多的镁，假如空肚服用会造成身体镁钙失调。事实上食材中含镁较多的并不是香蕉苹果只是绿叶蔬菜，例如杂粮、干果等食材中带有的镁元素成分都远远地超出香蕉苹果，从未人说过空腹服例如西兰花、大豆、待会摄取过多的镁从而影响心脏作用。假如说因服用香蕉苹果可能造成镁元素失调，那估算要吃十分多的香蕉苹果才可能高声。吃苹果会造成镁摄取过多，进而造成影响心脏身心健康的叫法是没什么科学研究一句，说到底毫无根据的。

3、什么样的人应当少吃苹果：

香蕉苹果是一种淀粉质的营养丰富的有利新鲜水果，能够适度多吃。中医药学视角看来，香蕉苹果味甘寒性，推动肠胃蠕动，可清热解毒润肠通便，因此脾虚泄泻者不应多食。体寒者如胃寒（口淡胃涨）、肾炎（也属阴虚内热）、阴虚内热（泄泻、易晕）、怀孕期间脚肿者，不必生吃苹果。假如爱吃能够把香蕉苹果蒸制后服用。

温馨提醒：不管是不是空肚是否，吃苹果不容易造成腹泻和心脏病。香蕉苹果是腹泻患者的优良营养保健品，另外还能防止一些心脏病症，能够适度适当服用。要留意的是肾功能受损的患者不必多吃苹果，由于可能造成所述患者排钾作用损伤而产生高钾血症。