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你知道糯米草吗 为你介绍糯米草的功效作用和食用方法
在我们周围生活环境中，有很多绿色草本植物，糯米草就是其中之一。糯米草也被称为糯米糖或者糯米条，很多人喜欢讲糯米草作为蔬菜食用。大家不知道的是糯米草在采收之后还可以入药，而且清热利咽的功效特别突出。下面是小编对糯米草功效禁忌以及食2021-11-13
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牛油果怎么吃牛油果食用禁忌牛油果的吃法大全
2021-11-12
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上班族巧做健身运动
2021-11-12
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糖尿病患者适用的调理药膳方
黄芪炖鲈鱼用料：黑皮黄芪30克，红枣20颗，鲈鱼一条，鲜香菇50克，胡萝卜1个，姜、葱适量。做法：先把黄芪和红枣放入水中煮开，再把香菇及胡萝卜切好放入锅中，等汤再次烧开之后，再放入鲈鱼同煮，最后添加适量的姜、葱花及盐就可以了。提醒：糖尿2021-11-12
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冬至时节养生莫忘三九贴
今天是“冬至”，这是我国农历中一个重要的节气，北半球日照时间最短。从这一天起，开始了一年中最为寒冷的时节。此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。若此时取些温经通阳之品，在人体特定穴位进行敷贴，可2021-11-06
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经常呕吐该怎么办-
经常呕吐该怎么办?众所周知，我们在平时生活中会出现呕吐的情况，呕吐也是比较常见的一种疾病，我们的身体在很多时候是会出现呕吐的情况。那么如果我们遇到呕吐怎么办?下面小编为你介绍。1、呕吐怎么办1.1、尽量呕吐:不吃进不干净的食物而引起呕吐2021-11-06
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步行锻炼每次至少20分钟每天至少50分钟
简要内容：步行锻炼老少皆宜，简便易行，安全有效，但是如果达不到“中等强度”，那么健身效果就并不明显，运动强度怎么控制，每次步行至少20分钟，以呼吸加快，有点喘，但还能与人正常交流为简要内容：步行锻炼老少皆宜，简便易行，安全有效，但2021-11-06
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气虚怎么补？补气食物大搜罗
气虚是中医常见的一个病症，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气是*最基本的物质，如肾气，肺气，心气等，气虚会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一些补气的食物。马铃薯 (洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用：补气、健脾。2021-11-06
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7个简单食疗方治疗慢性咽炎
7个简单食疗方治疗慢性咽炎1、雪梨罗汉果治咽喉炎雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感2021-11-06
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春季保健做什么运动好？春季做什么运动能补阳气？[图]
“阳气”越充足,人体越强壮。因此,在春季要多注意阳气的“保卫”工作哦。那么，应该怎么做呢？春季健身计划应坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同2021-11-06
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