行气的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍行气的食物，希望能给大家带来帮助。

1、白豆蔻

白豆蔻具有行气、暖胃、消食、宽中、化湿行气、温中止呕、开胃消食之功效。常用于气滞、食滞、胸闷、腹胀、噫气、噎膈等症。一般人群均可食用。阴虚血燥而无寒湿者忌服。

每100克白豆蔻含热量311千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维。

2、鸡血藤

鸡血藤具有行气、扶风、活血、杀虫、补血、通络、止泻之功效。常用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛等症。一般人群均可食用。阴虚火亢者慎用。

3、檀香

檀香具有行气、散寒、止痛之功效。常用于肿毒、胸腹胀痛、霍乱吐泻、噎膈吐食、寒疝腹痛等症。一般人群均可食用。阴虚火盛、有动血致嗽者忌用。

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