伴随着当代生活的节奏的加速，大部分人出現肾虚的症状这件事情变成了愈来愈普遍的状况，肾虚对身体的损害也是十分大的。因此 大家以便补肾壮阳盲目跟风的服药调养，实际上肾虚分阴虚火旺和肝肾阴虚，不一样的肾虚要用不一样的药品来调养。例如最普遍的肝郁脾虚造成的肾虚，这一要怎么调养呢？我们一起看一看。

一:肝郁脾虚有什么症状？

血压大便溏薄、少腹胀痛与心态相关；血液心态焦虑情绪或精神抑郁；补充食滞纳呆、神疲懒言、体倦困乏。次症：胁肋撑胀疼痛、或胃腕满闷；口苦咽干；咽喉异物感；暖气片泛酸；舌头边稍红，舌苔发白淡黄；或舌色淡、舌体稍胖或有齿印；脉沉。凡具备主症血压血液补充中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。

二:肝郁脾虚的调养？

疏肝健脾。选方服药：痛泻要方加味。白术茯苓20g，赤芍15g，茯苓15g，防风6g，甘松10g，白蔻10g，云苓20g，淮山药20g，甘草10g。此为胆肝气郁，横犯肠胃，脾失健运引发。临床医学关键以胁肋涨痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特点。并且多与心态要素相关。故聚瑞白术茯苓、云苓健脾胃治腹泻，茯苓，防风与立醒脾，赤芍柔肝止疼，甘松、白蔻行气调脾，淮山药健脾和胃，甘草调合诸药。

三:肝气郁结的消除法？

腿根处推倒膝窝曲泉穴100次，这一般 会是特别疼的一条经，每天敲带脉300次，用拳峰或小手指敲击大腿内侧肝胆经3分鐘，转动阳陵泉穴一分钟，揉“地筋”3分鐘。那样肝气郁结的问题会迅速处理。

四:脾虚消除法？

脾虚实际上最关键影响的便是胃肠的消化吸收作用，吃饭就觉得肚胀，喝几滴水也觉得腹胀，排便还很乏力。这样的人的身上的肉肉软的像棉絮一样，两腿厚重，不愿意迈开，白天也容易犯困。

脾虚能用食疗，最好是的食材便是淮山药薏仁米芡实粥了。胃寒可去薏仁米;胃热可去伏苓、淮山药，换为绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，针对肝旺脾虚，舌苔黄厚的人，更为对症治疗。

每天空肚多吃些小枣，既补血补气健脾胃，又养血润肠，红枣补血补气力好，小枣活血化瘀力好，暑日以小枣为宜。有些人说喝过淮山药薏仁米芡实粥，反倒腹胀，觉得自身是虚不受补，实际上是由于您肚子里郁气过多，平常乏力排出来，而此粥补气血更快。