当前位置: 首页 >> 日常养生 黑发变白明目抗老 这个小豆豆要逆天 2024-09-06 来源: 人气:1 次 补了肾,白发变黑 年纪尚轻,头却泛白,看上去一下子老了十岁!在中医看来,这多是肾气不足的表现,所谓肾主毛发嘛。 而中医将五谷对应五脏,其中,肾之谷指的就是黑豆。简单说,就是吃黑豆可以通过补肾虚达到乌发的作用。 李时珍在《本草纲目》里,还列举了一些用黑豆防老抗衰的例子。 有个叫陶华的人,经常把黑豆加盐煮着吃,以达到补肾的效果;还有个叫李守愚的人,每天早晨起来都吃黑豆,老了以后也看不出明显衰老的痕迹。 白发变黑,人看上去自然显年轻了。其实不仅如此,《本草纲目》对黑豆的作用,还有这样的描述:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填筋骨,加力气。”这里的“益颜色”,就是使人肤色好。 白发变黑、肤色变好,人还能不年轻么? 不盗汗了,尿不频了 因为补了肾,附带一些作用也出来了。最明显的就是肾虚阴亏和肾气不足引起的盗汗。 《本草汇言》有言:煮汁饮,能润肾燥,故止盗汗。 小便频数,夜尿增多,以及糖尿病患者多饮多尿,这也是肾阴不足、肾气亏虚的表现之一,黑豆“煮汁饮”效果也很明显。 眼也好了 中医有肝肾同源的说法,食用黑豆,可补益肝肾。 眼睛最是依赖肝血滋养的,肝之阴血不足,人的眼神就不好,所以黑豆很适合现在需要经常使用电脑办公的人群。 黑豆怎么吃 1、黑豆糯米粥 做法:将黑豆和糯米以1∶4的比例来配,再加上一把红枣和适量红糖煮粥。 功效:此粥补脾益肾,活血利水,对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症,效果很好。 2、黑豆浆 做法:直接打成豆浆,既能吸收营养,又不对消化造成影响,是很好的早餐伴侣。 3、黑豆养生汤 做法:取250克黑豆洗净;入锅加水煮; 等汤汁黏稠浓厚,豆子熟烂时,就可停火。 功效:这是葛洪《肘后备急方》里黑豆汁的做法。做饭时煮上一锅,喝汤食豆,既补肾益肝,活血解毒,又可以利水下气,能把黑豆的效果很好地体现出来。 对于肾虚的人,如经常头晕目眩,腰酸腿软,伴有失眠、记忆力减退、消渴多饮,可以经常煮黑豆汤喝;对于脾虚水肿,尤其小腿水肿明显的人此款黑豆汁也非常适合。 最后提醒:黑豆不宜多吃,会引起腹胀。肠胃不好、容易胃胀的人不宜吃黑豆,老人和小孩的消化能力较差,也不宜过多食用。山东癫痫病医院效果哪家好山东哪所医院用中药治癫痫西安羊癫疯应该如何治疗西安那家癫痫医院正规西安专治儿童癫痫医院 TAG: 相关内容 气功养生 腰椎间盘突出的气功疗法 关节炎患者运动的10个注意事项 八个动作助你减少腹部赘肉 强壮又健康 瑜伽呼吸法对身体有什么好处 秋季养生运动四小贴士 想要瘦大腿内侧赘肉?仅需八步 八段锦各式的健身功效 瑜伽养生:女人做自己的花 超有效的3式丰胸瑜伽 10分钟让胸部UPUP升杯 双手合十 瑜伽帮你调节卵巢 晨起瑜伽 早上五式让你开启无压新一天 血糖高了 一起动起来吧 夏天就该骑自行车,,因为它有6大好处 教你30岁锻炼腹两肌,告别大肚腩 走路是最实惠的运动,,注意避开5大误区 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全
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