当前位置: 首页 >> 日常养生 没想到这个比胃药还厉害! 2024-09-06 来源: 人气:1 次 白菜炖豆腐 食材:白菜、豆腐,姜、蒜、香葱 做法: 1.白菜切段,豆腐切块 2.豆腐下水焯一下,捞出沥干 3.白菜下水焯一下,捞出沥干 4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香; 5.入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿; 6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精,即可! 7.加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。 小贴士: 1.豆腐焯水,能够去豆腥味儿 2.白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了 3.白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了 萝卜牛腩汤 食材:牛腩、白萝卜,八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒 做法: 1.牛腩先用水洗净,再放清水中浸泡2个小时左右,去除血水。 2.泡好的牛腩切成小块,用开水焯烫。 3.牛肉放入煲里,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。 4.白萝卜去皮切块后,倒进肉汤里。 5.继续炖40分钟左右即可。 荸荠南瓜小米粥 食材:荸荠、南瓜、小米、糯米,电饭煲 做法: 1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。 2.然后按下煮粥健。 3.把荸荠和南瓜去皮切块。 4.煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。 5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。 养心暖胃南瓜粥 食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1) 做法: 1.将南瓜去皮、去瓤切片。 2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。 3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。 4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。 5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。 6.小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。 苹果小米粥 食材:苹果、小米,水 做法: 1.小米冲洗2遍。 2.苹果去皮去核后切小丁。 3.高压锅中先放入水,再放入小米。 4.然后放入苹果丁。 5.加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。 小贴士:喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。陕西癫痫治疗医院怎么选陕西治疗癫痫哪里好陕西哪个医院能治疗癫痫病陕西哪家医院治疗羊癫疯专业陕西中医治癫痫病哪家医院好 TAG: 相关内容 气功养生 腰椎间盘突出的气功疗法 关节炎患者运动的10个注意事项 八个动作助你减少腹部赘肉 强壮又健康 瑜伽呼吸法对身体有什么好处 秋季养生运动四小贴士 想要瘦大腿内侧赘肉?仅需八步 八段锦各式的健身功效 瑜伽养生:女人做自己的花 超有效的3式丰胸瑜伽 10分钟让胸部UPUP升杯 双手合十 瑜伽帮你调节卵巢 晨起瑜伽 早上五式让你开启无压新一天 血糖高了 一起动起来吧 夏天就该骑自行车,,因为它有6大好处 教你30岁锻炼腹两肌,告别大肚腩 走路是最实惠的运动,,注意避开5大误区 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 最适合孕妇吃的6种水果 孕妇吃什么水果好 乳腺增生怎么治最好 乳腺增生如何能治好 红糖水什么时候喝最好 安抚奶嘴的利弊 安抚奶嘴的好处与坏处 安抚奶嘴的利弊 宝宝奶嘴要注意哪些事项 一周怀孕最快的信号 这5个信号让你早知道 外阴长了个大痘像粉刺怎么办 经期痛经喝什么好 适合经期痛经吃的东西 女人怀孕的14个信号 4条以上说明你“中奖”了 子宫肌瘤不能吃什么 睡前喝葡萄酒的好处 睡前喝葡萄酒的功效 宫颈癌的六个信号 如何预防宫颈癌 什么食物防辐射 哪些食物有防辐射的功效 排卵期在什么时候 排卵期怎么算 如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些 女人冬季养生3个小常识 失眠的食疗有哪些 脚臭要怎么样根治好 高龄产妇注意事项有哪些 得了乙肝小三阳会浑身乏力 办公室坐久了头晕恶心咋办 巧选3种保暖工具不伤身 宝宝补钙最好的食物揭秘 哪些人需要补充蛋白质粉 脊髓半切综合征的症状 2岁的宝宝吃什么好 适合备孕女性的运动 鸡蛋清敷脸的作用有哪些 小儿支气管肺炎的中医疗法 婴儿发生腹泻时的生活护理 孕晚期的B超数据怎么看 什么方法可以消灭病毒疣 减肥有益处的食物有哪些 孩子患鼻炎怎么办 中医治疗湿疹的10个偏方 夏天如何预防蚊子叮咬 肥厚性咽炎的并发症 春季幼儿卫生如何保健 儿童牙痛要及时治疗 吃虾皮补钙要注意什么 新生儿呕吐的病因 人参的六种吃法 乙肝的早期信号 引起宝宝偏食的原因 有效的瘦脸方法大全
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