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体检发现尿酸高应该怎么做?尿酸高有哪些饮食禁忌?

2021-08-15

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体检中往往会有验尿这一项,有的人检测出来尿酸偏高,很多疾病都会出现有尿酸偏高的情况,无法根据体检结果直接判断是哪种疾病引起的,还需要进一步的检查。发现尿酸高之后,要采取一定的措施,在生活的方方面面都要注意。

体检发现尿酸高应该怎么做?

1、及时进一步检查

尿酸高是一种不健康的状态,导致尿酸高的原因可能是近期的饮食不太规律,因此要排除短暂性的尿酸升高的情况,那么最好的方式就是去医院进一步的检查,查明尿酸高的原因,然后对症治疗,尽快帮助身体恢复正常指标。

2、饮食方面需要多加注意

尿酸高与饮食有必然的联系,当发现尿酸偏高时,无论是何种原因,饮食方面都有多加注意。在口味上尽可能的避免油腻,多选择清淡的食物,也不要过辣过酸的,特别正值夏季,一定要减少啤酒的饮用量。除此之外,还可以选择吃一些降尿酸的食物。

3、用热水泡脚

如今正值夏季,很少有人还用热水泡脚,尿酸高的人可以通过用热水泡脚来缓解身体的疲劳,加速新陈代谢。泡脚的时间需要稍微长一点,大约在半个小时左右,基本上只要身体微微发汗就可以了。

4、多喝水

喝水可以帮助人身体加快新陈代谢,同时起到稀释尿液的效果,能够有效地降低尿酸,避免引起一些炎症。也可以选择使用木瓜或者是木兰树叶等降尿酸的食物来煮茶喝。

尿酸高的人有哪些饮食禁忌?

尿酸高的人不适合食用许多饮食,油腻的食物要尽量少吃,一般油腻的食物脂肪含量较高,会造成身体的负担,而且尿酸高的人食用脂肪过高的食物会产生一些并发症。除此以外,动物内脏和海鲜类的水产品尽量不要吃,尿酸高就说明人体的肾脏功能不稳定,有可能存在某些问题,动物内脏和水产品都会使尿酸增加,从而使肾脏的负担增加。

尿酸高的人在饮食方面需要多加注意,避免因为食物而增加肾脏的负担,从而使病情加重。尿酸高还要注意保持蛋白质的均衡,摄入的蛋白质要根据自身的体重,摄入比例基本维持在一比一,不宜超出这个比例,摄入蛋白质最好是食用豆类或者蛋类。

假如发现自身尿酸高,要及时到医院做进一步检查,找出病症所在,即使在治疗过后也要保持良好的饮食习惯,同时定期到医院检查,避免病情再次复发。


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