小孩子在年龄比较小的时候，经常在外面晒晒太阳还是比较好的，经常带孩子外出去玩耍，有助于身体抵抗力的提高，有助于补钙，特别是在春天万物复苏的季节，可以适当带孩子到外面玩耍，和孩子一起享受大自然的一切乐趣，可以有助于孩子身心的健康，避免出现软骨病或者是佝偻病的产生，对孩子身体抵抗力的提高有很好的作用，所以可以适当的晒晒太阳。

1、 晒太阳最好选择一个好的地点，最好要在户外晒太阳，这样可以促进钙的吸收，有的家长都会将孩子放在室内的有阳光的地方，这种方法并不起到一定的作用，所以最好到外面直接接受阳光的照射。

2、 小孩子晒太阳的时间也是有一定的限制的，不能晒太阳时间过长可能会导致孩子出现皮肤过敏的现象，一般在夏季早晚的时候在外面晒太阳两个小时左右就可以了，但是孩子如果出现身体不适的症状，最好不要晒太阳。

3、 带孩子外出晒太阳，一定要注意身体方面的保护，晒太阳的时候最好不要戴口罩，手套或者是帽子，这样很难达到一定的效果。带孩子外出晒太阳之后，最好不要马上给孩子洗澡，因为一流汗可能会导致水分的消失，如果洗澡对孩子健康不好。

小孩子应该多晒晒太阳，对孩子的健康是比较好的，而且在春季或者秋季多在外面玩耍的孩子，身体免疫力提高有很好的效果，夏季正午的时候最好不要晒太阳。

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