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3种新奇减肥“物质” 夏季不妨一试

2024-06-19

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由于减肥的话题萦绕在每一个人的身边,让我们多多少少对减肥有所了解。新的研究表明,在你执行饮食计划的时候,在食物单中加入辣椒素(辣椒中释放的让人感觉辛辣的物质)和绿茶能够减少你的饥饿感且减少卡路里的摄取。 编辑推荐:[[祛斑效果比较好的五大天然食物快速带走体内油水的8种食物贪吃零食加大癌症患病率]]     我们都知道,合理的饮食和加强运动是减肥的关键。但是,有没有自然的物质能帮助我们加快减肥的速度呢?美国威斯康星大学整合医学项目的主管戴维·瑞科尔(DavidRakel)博士公布了最新的发现将告诉你答案。   促进减肥物质:辣椒素和绿茶   证据:新的研究表明,在你执行饮食计划的时候,在食物单中加入辣椒素(辣椒中释放的让人感觉辛辣的物质)和绿茶能够减少你的饥饿感且减少卡路里的摄取。   应对措施:瑞科尔说,由于辣椒素很刺激你的味觉,它能防止你吃掉过多的食物。每天在你的沙拉里多放一点辣的辣椒,多喝几杯绿茶这样能加快你的新陈代谢同时又不会摄取过多的。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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