-
吃什么水果减肥有效最快
葡萄柚葡萄柚同样能够减肥，葡萄柚含有丰富的维生素c，糖分也很低。一个葡萄柚可以替代正餐，这样可以减少热量的摄入。但是葡萄柚的酸性度非常高，不适合肠胃有问题的女性食用，不建议长期用于减肥。苹果苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较2021-07-05
17 人气
-
宝宝5岁补充营养提示
孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次2021-07-05
17 人气
-
老人补钙的几种食物
1.虾皮虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。2.木耳黑木耳除了降血压功效外补钙能力也很强还有有益气、充轻身强智、止血止痛补血活血、抗癌等功效木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰2021-07-03
17 人气
-
7个健康减肥方法
2021-07-03
11 人气
-
1岁宝宝辅食制作
苹果泥苹果泥有止泻作用做法：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。香蕉粥香蕉粥对宝宝便秘尤为适用2021-07-03
15 人气
-
适合惊蛰吃的6种美食
1、梨子惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在这个季节食用。2、蛋除了吃梨，民间还有惊蛰吃蛋的说法，据说2021-07-03
12 人气
-
产后完美塑身操
一、弓式俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小腿，吸气时上身和颈部后仰，双腿尽量往上翘，脚背绷直，双手扶住脚尖，双膝尽量离开地面，保持此姿势10-20秒，自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原，松开双手，双腿收回。功效：美臀，尤其针对于产2021-07-03
16 人气
-
治上火感冒的3种食物
第一：苦瓜中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我2021-07-03
16 人气
-
染发和烫发有哪些危害
染发和烫发后可能会令你出现过敏现象，如果使用质量比较差的染膏或者烫发膏，头发的损伤会加大呢。下面一起了解烫发和染发有哪些危害。1、秀发变得脆弱。染发和烫发产品中含有一些化学物质，会令发质受损哦。如果你没有做好保养工作，头发很容易2021-07-03
16 人气
-
念珠菌感染的检查
2021-07-03
14 人气