治疗更年期的4种食物_8
2022-01-06
来源:
人气:15 次
黑豆
黑豆是豆科植物的种子,营养全面,特别是其中含有大量的植物性雌激素成分—异黄酮能够平衡体内的雌激素水平,延缓和防止更年期所致的骨质疏松、潮红等状况。
核桃
核桃外形似脑,一直是传统医学常用的药食两用佳品,富有安神健脑的作用,能安抚更年期的烦躁情绪,促进睡眠;核桃还富含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治更年期动脉硬化。
牡蛎
中医认为,牡蛎有养血滋阴的功效,对阴虚内热、烦躁失眠、心神不安的更年期综合症患者来说,经常适量食用牡蛎,可以延缓和减轻潮热、烦躁、抑郁、失眠等相关症状。
桑葚
桑葚有滋阴补肾之效,经常食用可以缓解和预防更年期由肝肾阴亏所引起的头晕腰酸、烦躁不安、手足心热、心悸失眠等症状。
癫痫吃拉莫三嗪片有什么戒口吗儿童癫痫发作有哪些表现呢焦作治疗癫痫医院哪家好呢
TAG:
相关内容
- 十滴水治痱子 解暑药养生妙用_夏季保健_保健_
- 夏季养心:宜吃“苦” 起睡定时_夏季保健_保健_
- 夏季防晒饮食推荐_夏季保健_保健_
- 夏季滋补降火 十种补脾益肺药_夏季保健_保健_
- 夏季如何挑选西瓜?_夏季保健_保健_
- 一颗荔枝三把火 荔枝的吃法_夏季保健_保健_
- 夏季养心护心为先 多吃十大食物_夏季保健_保健_
- 夏季科学防蚊有妙招_夏季保健_保健_
- 夏季健康消暑的四个妙招_夏季保健_保健_
- 夏季具有防晒效果的果蔬_夏季保健_保健_
- 夏季泡脚的8个注意事项_夏季保健_保健_
- 夏季使用花露水有什么注意事项_夏季保健_保健_
- 夏季哪些人群不宜睡竹枕_夏季保健_保健_
- 蚊香含农药 使用要谨慎_夏季保健_保健_
- 三伏贴其实夏季都可贴_夏季保健_保健_
-
-
-
- 护发精油的正确用法 护发精油使用方法
- 猪鬃毛滚梳怎么清洗 滚梳怎样挑选
- 泡沫染发剂危害 使用发胶要注意什么
- 头发毛躁干枯用什么好 发胶和定型喷雾哪个好
- 蜗牛卷发器怎么用 蜗牛卷发器卷内扣的方法
- 女孩子头发黄缺什么 头发枯黄的分类及治疗
- 自来卷可以烫卷发吗 自来卷烫发需要注意的问题
- 头发被卷发梳缠住了怎么办 怎么清理卷发梳上面的头发
- 怎么用夹板拉直头发 弹力素适合卷发使用吗
- 按摩头皮可以生发吗 滚梳直纹和斜纹的区别
- 前面头发稀少怎么办 大板梳的作用
- 直发电夹板夹卷发 直发电夹板夹如何选购
- 牙剪和平剪怎么用 牙剪有什么作用
- 掉头发可以染发吗 脱发怎么办
- 用夹板怎么弄卷发刘海 如何选购电夹板