孕妇吃葡萄要慎重
2022-04-28
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孕妇吃葡萄要慎重!
孕妇是一个特殊群体,她们的一切都应得到重视,尤其是孕妇饮食一定要合理、正确;孕妇饮食尤为重要,因为不仅仅要保证自身的营养摄取,更多的还要考虑腹中的宝宝能否健康成长;现在正值葡萄旺季,广大孕妈们吃葡萄时可得谨慎哦!
1.吃完葡萄不要马上喝水,否则,容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,会加速肠道的蠕动,就容易腹泻。
2.葡萄含糖很高,孕妇不能多吃,尤其是妊娠糖尿病的孕妇,更要警惕。
3.吃完葡萄要漱口,因为葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
温馨提示:相信通过以上介绍,大家对于孕妇吃葡萄,已经有了很好的理解,也不是说孕妇不能吃葡萄,关键是孕妇吃葡萄要谨慎!
教你怎么挑葡萄
现在正是葡萄大量上市的时节,如何选择优质葡萄呢?
1.看葡萄表面那层果粉,越白越厚越密表明该葡萄是套袋子的,农药无法进入,最安全,不用清洗就可直接食用;
2.把葡萄拿在手上掂一下,看葡萄的果穗,软软的表明没有使用激素,而如果有果粒掉下来则表明葡萄熟过了头或放得太久;
3.最后就是尝一尝,秘诀就是要尝整串葡萄最下面的那一颗,“因为最下面的果粒受到阳光、水分的滋润最少,如果它很好吃,那么整串葡萄的味道一定也不错。”
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