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黄瓜最适合夏季的4种吃法

2024-06-21

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到了夏天之后，我们在饮食方面提倡清淡饮食。所以像黄瓜这样爽口蔬菜，就成了人们的大爱。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！　　1、黄瓜汁：预防口腔溃疡　　黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。　　：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。　　喝法：　　黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。　　饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。　　疗效：　　每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。　　众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。编辑推荐：[[黄瓜带皮生吃排毒最有效黄瓜营养全接触好处颇多禁忌也不少黄瓜鸡蛋减肥法 7天掉肉20斤]]

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