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饮食总量打8折增加蔬菜纤维量

2024-08-07

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减重最要注意自己饮食所吃下去的量;能算卡路里最好,如果目前饮食吃的量是过量,那就先把原来的总量打个8折,先减少总量就好,而最重要的就是增加纤维,特别是蔬菜的量一定要增加。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关,关于“饮食总量打8折增加蔬菜纤维量”相关内容,希望能够帮助到您!

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