枕芯是晚上睡觉的一大武器，针对一些年青人而言，枕芯乃至是一天中守候最长的物件之一了，那麼，枕芯的环境卫生就需要十分看这里！终究，枕芯要长期触碰你的头部、嘴的部位，假如不足干净得话非常容易令人得病，枕芯要多长时间换一次，换句话说，洗一次呢？下边由网编来详解一下。

分辨是不是要换枕芯的简单自纠自查标准：

在沒有别的人体病症的状况下，早上起床后经常感觉颈部发麻酸涨。

枕芯已丧失延展性，需要敲打好一阵才可以使其修复一些延展性。

在总算调节完枕芯以后，它又快速回应平扁。

枕芯有结团、凸凹不平的状况，且填充料有返潮的臭味。

枕芯的恰当操作方法:

仰天睡时，枕芯要枕到颈部，不能枕到肩膀，也不能只枕一个半后脑壳。并在膝关节下边垫一个枕芯，那样缓减屁股和腰部的工作压力，睡的更舒服。

侧卧时，枕芯一样要枕到颈部，在两腿正中间的膝关节位置要夹一个枕芯，那样人体就不容易觉得乏困。

枕芯应用多久拆换适合：

有很多人每四年才换一次枕芯，实际上枕芯应该是每1～3年就拆换一次。

由于又旧又脏的枕芯非常容易滋长霉菌、满虫，引起皮肤过敏或是呼吸系统疾病。购买的枕芯应当便捷清理并可风干，那样枕芯才能用得长期，你的睡眠质量身心健康也可得到确保。

枕芯分成枕头芯和枕头套，枕头套得话假如你勤劳一点点2个礼拜上下就好了，懒得话一个月，一个月之后一般会出现一点点臭味。假如你枕头套换的较为勤劳，那麼枕头芯用一个2年沒有问题，沒有必要换，如果爱干净，能够两三个月洗一下，沒有必要那麼经常。假如枕头套换的沒有那麼勤劳，枕头芯用一个一年多沒有问题，尽管会出现一点点味儿。