据我国卫生部最近公布的数据表明，我国高血压患者的总人数已高达3亿人，并以每年350万人的速度递增。高血压对人体主要脏器的损害相当严重，可引起脑中风、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等。

虽然高血压发病率呈急剧上升之势，但只要我们知道科学防治办法，就可以在日常生活中控制高血压的发生与发展。高血压患者除积极配合医生治疗、按时服药外，在日常生活中可釆取下列方法，也能起到有效防治作用。

【桑叶浴】

桑叶100克，加入药锅内，加水煮10~15分钟，然后将煎煮的桑叶药汁对入浴缸温水中，即可洗浴。桑叶具有清热散风、降压明目功效，对高血压患者有良好的降压保健作用。