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推荐秋季十款中药茶 预防疾病保健身体
茶是生活中最常见的饮品了，不同的茶品有不同的功效。正确的喝茶方法以及正确的泡茶方式都可以达到很好的养生效果，还可预防疾病的发生。今天中医专家推荐了几种有助秋季养生的中药茶，一起来学学吧! 萝卜茶 【配方】白萝卜30克，红茶5克。2024-09-20
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橘子4大功效及食用注意事项 橘子的功效与禁忌有哪些
金秋时节正是橘子上市的时候，橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，但是若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石，所以吃橘子也是要有很多的注意事项的，接下来为大家介绍一下橘子4大功效及2024-09-20
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六美食帮你击退肥肉
秋季是减肥的好时节，不会像夏天那么炎热难耐，也不会像冬天那么寒冷，那么秋季如何减肥呢?可以通过饮食来达到减肥的目的哦。今天小编就给大家推荐几道减肥食谱，简单方便，自己就能动手做哦! 橄榄油拌面 橄榄油拌面，可以给面条新鲜、独特2024-09-20
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吃什么排毒祛痘 果蔬汁与果蔬有效祛痘养颜
排毒是养颜最重要的任务之一，如果体内毒素过多，会导致脸部痘痘狂长，因此，想要有效祛痘，关键在于排毒。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。那吃什么排2024-09-20
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四款食谱润肺去燥
秋季是个润燥养肺的好季节，根据中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我们在秋季怎么养生呢?下面小编给大家推荐几款养肺润燥的食谱，一起来看看吧。 1、清蒸鲈鱼 适应症：这道菜味清淡，鲜美，适合2024-09-20
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荐十款食谱保胃健康
秋季是养生保健的好时期，各种美食数不胜数，很多人在这个时候胃口大开，但是因过度的吃喝而忽视了肠胃健康，当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。所以我们首先就必须从饮食方面把好关，防止胃酸过多就从养胃开2024-09-20
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吃月饼要搭配七种食物 配清茶助消化
中秋节马上要到了，吃月饼是中秋节的传统习俗，每家每户总少不了月饼的身影。说到吃月饼，不得不提一下月饼的搭配，因为月饼高热量，要正确搭配才能吃得健康。那么你知道吃月饼搭配什么食物最好呢?一般可用热茶搭配月饼，酸梅汤、红酒也不错。下2024-09-20
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高血压如何降压 三款菜肴有效防治高血压
高血压如何降压?高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果所以防治高血压不可忽视。那么你知道高血压吃什么好吗?你知道高血压食谱有哪些吗?今天小编推荐大家防治高血压病的三款菜肴，一起来2024-09-20
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九款养生汤润燥降火
秋季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火，食疗是一个不错的办法，多吃些能润燥降火的食物可比多加锻炼强的多。下面为各位带来秋天降火小秘诀，让各位吃出健2024-09-20
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喉咙痛吃什么水果好 什么水果对喉咙痛有效
现在天气干燥，很容易引起上火，而上火会导致喉咙痛等症状，这个时候饮食要注意，带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。 那2024-09-20
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