当前位置: 首页 >> 食疗养生

秋葵和苦瓜能一起吃吗 夏天秋葵和苦瓜不建议同食

2021-12-18

来源:

人气:15

秋葵和苦瓜能一起吃吗

不建议一起吃。两种食物倒也不存在食物的相生相克,营养成分之间也不存在相互反应,但是,秋葵属于寒性的食物,因此最好不要和其他的寒凉性食物一起吃,避免出现脾胃虚寒。

秋葵和苦瓜从食物属性上来说都属于大寒性的食物,这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒,如果两者一起食用,寒性更甚,容易引起腹泻,并且还会导致营养的流失。

秋葵和苦瓜同食有什么坏处

1、脾胃虚寒

秋葵和苦瓜都性寒,并且都是属于夏季上市的蔬菜,食用时给人清凉感,可提高食欲,很容易吃多,也就容易导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛等症。

2、营养流失

秋葵的主要的营养体现在其含有大量的矿物质和粘液蛋白,而苦瓜中含有较多的草酸和苦味素,这些成分就会发生中和反应,降低秋葵的口感和营养价值。另外,一起食用还会影响吸收,造成营养流失。

秋葵和苦瓜隔多久吃最好

夏季食用秋葵和苦瓜时,如果这两种食物在一天内食用,建议最好间隔2~3小时,等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收再说,避免引起胃肠不适。


儿童癫痫的病因会有哪些
陕西省治疗癫痫病的医院怎么样
西安有治疗癫痫病的医院吗
TAG:
相关内容